Kas yra PMS merginose

PMS yra labai dažnas moterų ir mergaičių sindromas, ir dažnai ne tik jo savininkai kenčia nuo savo pasireiškimų, bet ir jų artimos aplinkos. Kai kurie žmonės mano, kad, paaiškindami savo negražų elgesį su šiuo sindromu, moterys tiesiog ieško pasiteisinimo dėl savo blogo nuotaikos, bet iš tikrųjų tai nėra tiesa. Kaip sumažinti nemalonius PMS simptomus, galite sužinoti šiame straipsnyje.

Kas yra PMS mergaitėms (moterims)

Kaip reiškia PMS

PMS santrumpa yra gana paprasta - mes kalbame apie premenstrualinį sindromą. Šiam reiškiniui būdingas simptomų rinkinys, pasireiškiantis mergaitėje prieš pat menstruacijų pradžią. Žinoma, mes nekalbame apie atskirą ligą, tačiau apie pusę moterų per tą laikotarpį patiria tam tikrų pokyčių savo kūnuose.

Ką reiškia PMS

Kaip jau minėta, PMS pasižymi tam tikrais pasireiškimais, ir dabar juos apsvarstysime išsamiau.

  • Pyktis ir dirglumas, be jokios ypatingos priežasties.
  • Dažnas nuotaikų pasikeitimas - nuo visiškos depresijos iki agresijos.
  • Nerimas, kuris neturi pagrindo.
  • Susidomėjimo kasdieniu verslu praradimas.
  • Padidėjęs nuovargis.
  • Miego sutrikimai (gali būti mieguistumas ar nemiga).
  • Galvos skausmas, patinimas, pilvo skausmas.
  • Padidėjęs apetitas.
  • Infekcinių procesų pasunkėjimas ir alerginės kūno reakcijos.

Jei stebite bent pusę šių simptomų savo namuose prieš pat menstruacijų pradžią, tuomet galime pasakyti, kad konkrečiai kalbate apie PMS.

Kiek senas yra ICP

Kadangi PMS yra reiškinys, kuris atsiranda netrukus prieš menstruacijas, ji gali būti diagnozuojama mergaitėje nuo pirmųjų menstruacijų. Nors, žinoma, kiekvienas organizmas yra individualus, o jei ankstyvoje jaunystėje nepastebėjote jokių šio sindromo požymių, visai įmanoma, kad jie pasirodys labiau suaugusiems. Tačiau verta pažymėti, kad moterys nuo 20 iki 40 metų dažniausiai nerimauja.

Kiek dienų prieš menstruacijas prasideda PMS

PMS atsiradimas kiekvienoje moteryje vyksta atskirai. Dažniausiai jos simptomai prasideda 2-3 dienas prieš prasidedant menstruacijų laikotarpiui. Nepaisant to, verta paminėti, kad kai kurios mergaitės yra „pasisekusios“ daug mažiau - jie jaučiasi jaučiasi dirglumas, pyktis ir kiti simptomai - daug anksčiau - apie savaitę arba net dešimt dienų iki „menstruacijų“. Tačiau dienų skaičius kiekvieną kartą gali skirtis.

Kiek dienų PMS veikia moteryse?

Net jei turite PMS pradžią savaitę prieš menstruacijas arba net dešimt dienų - tai nėra būtina, kad jo sindromai pasirodytų per šį laikotarpį. Vos poros dienų prieš menstruacijas, gali sustoti agresija, apatija, nerimas ir kiti „žavesio“ atvejai. Šiuo atveju, žinoma, taip pat yra dažni atvejai, kai sindromas tęsiasi iki menstruacijų.

Kaip suprasti, kad turite PMS

Vienas iš pirmųjų PMS atsiradimo požymių yra staigus nuotaikos svyravimas. Tokiais atvejais moteris, atsižvelgdama į bendrą gerovę, staiga jaučia nerimą ir depresiją. Jis taip pat gali būti nesubalansuotas ir agresyviai išreikšti kai kuriuos visiškai nereikšmingus rūpesčius, kuriuos ji tikriausiai nemėgintų daug dėmesio kitu metu. Žinoma, ne tik moteris, kenčianti nuo PMS, bet ir žmonių, kurie per šį laikotarpį susidūrė su juo, dažnai kenčia nuo panašių nuotaikos svyravimų.

Fiziologiniai pokyčiai organizme

PMS atsiradimą dažniausiai apibūdina ne tik moters psichologinė būklė, bet ir kai kurie fiziologiniai pokyčiai.

Apsvarstykite išsamiau kai kurias sindromo formas.

  • Šiuo atveju vyrauja galvos skausmai, kai bendras arterinis spaudimas negali viršyti normos ribų. Taip pat gali būti rankų nutirpimas, prakaitavimas ir dilgčiojimo skausmas širdyje.
  • Taip pat yra edeminė PMS forma, kuri daugiausia veikia jaunąsias mergaites. Pagrindiniai šios formos simptomai yra patinusios krūtys, kai ji paliečiama, mergina jaučiasi gana skausminga. Be to, gali būti pėdų, rankų ir veido patinimas. Galimas padidėjęs prakaitavimas ir pilvo skausmas.

Ką daryti, kai turite PMS

Ginekologo patarimai

Gydytojai pataria mergaitėms, kenčiančioms nuo PMS, didinti fizinį aktyvumą, pradėti užsiimti treniruoklių sale arba užsiregistruoti jogai. Tačiau galite pasirinkti ir bėgimą, važiavimą dviračiu ir daug daugiau.

Jei esate antsvoris, geriau jį sumažinti. Jei trūksta svorio, turite jį surinkti. Be to, nepiktnaudžiaukite saldumynais - saldumynais, pyragais, pyragaičiais, gazuotais gėrimais ir pan. Atkreipkite dėmesį, kad PMS gali būti ypač ryški moterims, vartojančioms kontraceptinius vaistus.

Atsikratykite blogų įpročių, jei tokių yra. Dažnai atsisakymas nuo lengvų alkoholinių gėrimų ir rūkymo žymiai sumažina PMS simptomus ir net pašalina juos.

Galbūt vienas iš svarbiausių patarimų yra išsiaiškinti, ar jie turi endokrininių ar infekcinių ligų. Jei jūs vis dar turite juos, tai tikrai turėtumėte atsikratyti.

Atkreipkite dėmesį į tai, kad PMS tiesiogiai siejasi su cikliniais moterų hormonų svyravimais, ir ji turėtų būti pašalinta. Jei nėra kontraindikacijų, gydytojai rekomenduoja vartoti geriamuosius kontraceptikus. Tinkamai pasirinkdami vaistų dozę, galite išvengti staigių hormonų svyravimų. Žinoma, gydymas vaistais turėtų prasidėti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Žinoma, jūs suprantate, kad jūsų emocinė būsena gali paveikti hormonų pusiausvyrą organizme, ir dėl šios priežasties stresas žymiai padidina nemalonius PMS simptomus. Svarbu pašalinti nervų įtampos požymius, o vaistažolių arbatos, atsipalaidavimas ir kvėpavimo pratimai gali padėti jums. Išbandykite skirtingus metodus ir galiausiai galėsite pasirinkti vieną, kuri padės sumažinti jūsų būklę. Taip pat svarbu gauti pakankamai miego, o ne perkrauti - ypač prieš pat menstruacijų pradžią.

Kaip paaiškinti žmogui ar vaikui, ką PMS yra

ICP laikotarpiu daugelis merginų ir moterų dažnai blogina santykius su partneriais. To priežastis dažnai yra nestabili psichologinė moters būklė - ji tampa nervinga ir dirgli, kartais „miršta“ savo mylimam asmeniui. Ne kiekvienas žmogus žino, kad yra toks reiškinys kaip PMS. Jei suprantate, kad tai yra sindromas, kuris jums neigiamai veikia, ir dėl to jūsų santykiai kenčia, būtinai pasakykite savo mylėtojui. Pabandykite jam paaiškinti, kad šiais laikais ne visada galite kontroliuoti savo emocijas, kurias vėliau labai apgailestaujate. Papasakokite žmogui, kad dėsite didžiausią pastangų, kad nesikeltumėte į nuotaikos svyravimus. Beje, leiskite jūsų žodžiams nesutikti.

Jei jaučiatės, kad jums tęsiasi blogos nuotaikos banga, pabandykite išvengti streso savo santykiuose su savo partneriu - eikite į kitą kambarį, laukite savo būklės piko. Mes taip pat rekomenduojame įspėti žmogų iš anksto, kad šiomis akimirkomis jis stengsis ne provokuoti jus išreikšti išbėrimo žodžius, kuriuos dažnai sukelia tik PMS, ir neturi nieko bendro su jūsų tikromis mintimis.

Koks skirtumas tarp PMS ir mėnesio

Atsakymas - tai santrumpos PMS (premenstrualinis sindromas) aiškinimas. Tai yra laikotarpis, kuris prasideda prieš menstruacijų pradžią (menstruacijas). Po ICP prasideda pačių menstruacijų laikotarpiai, per kuriuos moteris taip pat gali patirti diskomfortą, tačiau tuo pačiu metu pastebimi pagrindiniai PMS simptomai arba jų visiškas išnykimas.

Kas veikia PMS trukmę

Kiekvieną mėnesį daugelis moterų susiduria su nemalonia padėtimi - PMS. Kiek dienų jis trunka? Kaip ilgai yra menstruacijos? Ir kiek dienų organizmui reikia atsigauti? Atsakymai į šiuos klausimus gaunami ginekologo konsultacijoje. Be to, jis pasakys, kaip sušvelninti savo būklę PMS ir menses.

Reguliarus menstruacinis ciklas yra pagrindinis moterų sveikatos rodiklis. Jis nurodo, kad nėra ginekologinių patologijų, ir mergaitė gali suvokti ir pagimdyti vaiką. Todėl svarbu žinoti, kiek laiko ir kas mėnesį.

Menstruacinis ciklas - tai laikas nuo pirmos mėnesinių dienos iki paskutinės dienos iki jos pradžios. Jo ideali trukmė yra 28 dienos, tačiau 21–35 dienos laikomos norma. Taip pat natūralūs mėnesiniai nukrypimai nuo 1 iki 4 dienų.

PMS simptomai

PMS yra paskutinės ciklo dienos. Tai įvairių simptomų, neigiamai veikiančių fizinę ir emocinę sveikatą, rinkinys. Dauguma silpnesnės lyties atstovų patys nustato, kiek dienų prieš menstruacijas prasideda PMS būdingos individualios apraiškos.

Medicinoje yra daugiau nei 100 PMS apraiškų. Jie paprastai skirstomi į du tipus.

  • galvos skausmas ir sąnarių skausmas;
  • pilvo pojūtis;
  • vidurių pūtimas;
  • krūties patinimas ir jautrumas;
  • kaklo, pirštų, kulkšnių patinimas;
  • perteklius;
  • pykinimas ir silpnumas.
  • nerimas, nervingumas;
  • pyktis, dirglumas;
  • mirties baimė;
  • jautrumas, aštrumas;
  • padidėjęs nuovargis;
  • agresijos varžybos;
  • blaškymas, pamiršimas.

Žinant „savo“ simptomus, galite nustatyti PMS pradžią ir savarankiškai apskaičiuoti, kiek laiko jis trunka. Jei paaiškėja, kad trukmė viršija 10 dienų, būtina pasitarti su specialistu ir atlikti diagnostinį tyrimą. Verta paminėti, kad visi požymiai tampa ryškesni ir sukelia didelį diskomfortą hormonų sukrėtimo laikotarpiu - pavyzdžiui, brendimo, gimdymo, hormonų terapijos, menopauzės metu.

PMS paaugliams

Negalima pamiršti ryškių PMS apraiškų paauglystėje, nes ateityje jie dažniausiai pasunkėja. Tokiu atveju turėtumėte kuo greičiau susisiekti su savo ginekologu, kad jis paaiškintų vaikui priešmenstruacinio sindromo principą, kiek dienų iki menstruacijų pradžios ir kada jis baigiasi. Be to, galima nustatyti ankstyvą kitų sistemų patologijos stadiją. Tėvai turėtų būti labai atidūs, nes PMS požymius sunku atskirti nuo brendimo ir visų paauglių nestabilios emocinės būklės.

PMS po gimdymo

Pirmosios 6-8 savaitės po gimimo nėra dėl nieko, vadinamo dešimtuoju nėštumo mėnesiu. Per šį laikotarpį motinos kūnas patiria involiucijos procesą - atvirkštinį visų organų vystymąsi, kurie pasikeitė vaisiaus vystymosi metu. Praktika rodo, kad menstruacijų ciklas tampa nereguliarus ir nenuspėjamas. Daugelis moterų šiuo metu pirmą kartą patiria premenstrualinį sindromą. Kiek laiko neįmanoma apskaičiuoti regeneravimo, tačiau paprastai reprodukcinė sistema per metus normalizuojasi.

PMS menopauzės metu

Menstruacijų menstruacijų vėlavimas yra natūralus reiškinys, nes moterų kūnas yra atstatytas ir ruošiasi dirbti naujomis sąlygomis. Dėl estrogenų gamybos sumažėjimo PMS pobūdis keičiasi. Kiek dienų prieš menstruacijas prasideda, dabar labai sunku suskaičiuoti, nes yra keletas menopauzės atsiradimo galimybių. Idealiu atveju, kiekviena nauja menstruacija taps prasta ir vyks keletą dienų. Tačiau yra atvejų, kai tvarkaraštyje vyksta staigūs šuoliai ir vienkartinis ciklo sustojimas. Todėl ICP taip pat būdingas nenuspėjamumas ir nenuoseklumas.

Kiti veiksniai taip pat turi įtakos PMS trukmei.

Genetinis polinkis. Jei moterų ICP linijos giminaičiai yra ilgesni nei 7 dienos, greičiausiai turėsite šią problemą. Ši patologija yra prastai pakoreguojama su narkotikais. Todėl būtina organizuoti visavertę mitybą ir tinkamą darbo bei poilsio režimą.

Ligos. Kūno viskas yra tarpusavyje susijusi, todėl ligos, veikiančios PMS, yra sunkesnės ir padidina premenstrualinio sindromo dienų skaičių. Laiku diagnozė padės nustatyti paslėptus negalavimus, o tinkamas gydymas sumažins ligą ir išlygins PMS simptomus.

Griežta mityba ir poilsio stoka. Tinkama mityba, aštuonių valandų miegas ir vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas prisideda prie bendro organų ir sistemų sveikatos skatinimo ir reguliavimo. Todėl perėjimas prie sveiko gyvenimo būdo gali sumažinti dienų skaičių ir išlyginti visas PMS apraiškas.

Ilgai trunkantis stresas. Stresinės situacijos yra naudingos organizmui, nes jos mobilizuoja visas savo funkcijas ir naudoja paslėptus rezervus. Tačiau nuolatinis ilgai trunkantis stresas yra labai žalingas. Jie atlaisvina nervų sistemą, silpnina imuninę sistemą, ima galią ir padidina kritinių dienų skaičių.

Kaip sumažinti PMS trukmę

Visų pirma, turite aplankyti ginekologą ir su juo, kad nustatytų, kiek PMS prasideda. Toliau reikia atlikti diagnostinį tyrimą, kad būtų išvengta visų rūšių negalavimų vystymosi. Po to specialistas nustato sudėtingą gydymą.

Jis rengiamas individualiai, atsižvelgiant į simptomų pobūdį. Be to, kad būtų išlyginti priešmenstruacinio sindromo požymiai, jie gali skirti hormonų pakaitinę terapiją, naujausią kontraceptikų kartą, homeopatines priemones. Be to, valstybė pagerina kokybiškus maisto papildus, vaistažolių arbatas, vitaminų kompleksus. Apskaičiuojant vaistų dozę, neturėtumėte naudoti merginų receptų ar patarimų, nes kiekvienas organizmas yra unikalus ir reikalauja asmeninio gydymo metodo.

Kada prasideda ICP ir kiek laiko užtrunka

Moterų priešmenstruacinio sindromo samprata siejama su bloga sveikata. Taikant menstruacijas, tai tikrai pablogėja, tačiau priešmenstruacinių simptomų skaičius ir sunkumas yra skirtingi. Žinant, kaip ilgai trunka ICP, lengviau sureguliuoti ir pasirengti būsimiems pokyčiams, tačiau tiksliai prognozuoti jos įvykdymo laiką ir trukmę yra sunku. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių ir priežasčių. Dauguma jų yra susijusios su kūno psichinėmis ir fizinėmis savybėmis.

Kokią dieną laukti PMS

Menstruacijų srautas ir PMS yra pastebimi kas mėnesį ir tik toms moterims, kurios pasiekė brendimą. Kai kuriuose pirmieji simptomai pastebimi 2 dienas prieš menstruacijas, kitose - 10 dienų, retais atvejais - 14 dienų.

Norint nustatyti tikslią PMS pradžios datą, moterims, turinčioms reguliaraus ciklo, tai yra, kai menstruacijos vyksta tuo pačiu intervalu. Faktas yra tai, kad kiekvieną menstruacinio ciklo dieną lydi tam tikri moterų lytinių organų pokyčiai. Žinant reguliavimo ciklo fazių bruožus, galima apskaičiuoti, kiek dienų prieš menstruacijas atsiranda simptomai.

Pirma, kiaušinio brandinimas. Iki to laiko šis laikotarpis trunka mažiausiai 14–16 dienų. Ciklo viduryje kiaušinis palieka folikulą. Po to ateina paskutinė (trečioji) fazė, kai organizmas ruošiasi nėštumui, arba atsikrato visko.

Apčiuopiami moterų kūno pokyčiai prasideda ovuliacijos laikotarpiu ir po jo. Antrasis ir trečiasis ciklo etapai vidutiniškai siekia 1–2 savaites. Šiomis dienomis yra pažymėti nepatogūs PMS simptomai. Moteris jaučiasi blogai, silpnai, dirgliai.

Priešmenstruacinio sindromo dienų pasireiškimas prieš 10 dienų iki menstruacijų laikomas normaliu. Jei būklė pablogėja per savaitę, tai nėra kritinė. PMS pradžia 12–14 dienų yra pavojinga būklė. Norėdami sužinoti priežastis, dėl kurių turite kreiptis į ginekologą.

Kiek dienų jis trunka

Simptomo savaitės trukmė prieš menstruacijas laikoma normalia. Kai kurie žmonės nežino, kiek ilgai PMS trunka mergaitėms, nes jie nesijaučia nepatogumų ir nėra susipažinę su priešmenstruaciniais simptomais.

Trukmė priklauso ne tik nuo sveikatos ir fiziologinių savybių. Yra atvejų, kai, nesant problemų, priešmenstruacinio sindromo simptomai pasireiškia 10 ar daugiau dienų prieš menstruacijų pradžią.

Tai gali būti dėl išorinių veiksnių: ekologijos, gyvenimo būdo, maisto kokybės, klimato sąlygų. Net moters nuotaika ir temperamentas gali turėti įtakos simptomų sunkumui ir premenstrualinio sindromo trukmei.

PMS gali pradėti ir vykti silpnai ir sunkiai, tačiau bet kuriuo atveju jo būklę reikia stebėti ir visada atkreipti dėmesį į dienų ir simptomų skaičių. Ilgalaikis (daugiau nei 14 dienų) PMS su daugeliu neigiamų pasireiškimų yra kūno sveikatos sutrikimų ir patologinių pokyčių požymis.

Kodėl PMS

Menstruacijų išvakarėse yra daug priežasčių, kodėl PMS ir mergaičių sveikatos sutrikimai vystosi. Dauguma jų yra susiję su vidiniais veiksniais:

  • vandens ir druskos balanso pažeidimas;
  • sunkių gimdymo ir abortų padariniai;
  • psichologiniai sutrikimai;
  • alerginės reakcijos;
  • vitaminų trūkumas;
  • menstruacinio ciklo nesėkmės;
  • blogi įpročiai ir sveiko gyvenimo būdo aplaidumas.

Tačiau pagrindinė PMS atsiradimo priežastis yra hormoniniai pokyčiai. Beveik visi bet kokio amžiaus moterų kūno pokyčiai siejami su hormonų fono restruktūrizavimu.

Po ovuliacijos sutrikusi hormonų pusiausvyra. Ciklo viduryje mažėja estrogenų gamyba ir padidėja progesterono kiekis, kuris yra svarbus nėštumui ir ciklo palaikymui. Toks hormonų disbalansas organizme prieš menstruacijas turi įtakos moters fizinei būklei ir elgesiui.

Sindromo simptomai

Premenstrualinis sindromas yra nemalonių simptomų, neigiamai veikiančių fizinę ir emocinę būseną, derinys. Būdingi PMS po menstruacijų požymiai paprastai skirstomi į 2 grupes:

  1. Psichologiniai: stresas, aštrumas, depresija, dirglumas, dažni nuotaikos svyravimai menstruacijų metu ir virš jų, panikos priepuoliai, agresyvumas, nepagrįstos baimės.
  2. Fiziologiniai: galvos skausmas, pykinimas, patinimas, krūtinės patinimas ir jautrumas, padidėjęs ar sumažėjęs spaudimas, svorio padidėjimas, pilvo, širdies ir nugaros skausmas, dusulys, regėjimo problemos, susidomėjimo lytimi praradimas, mieguistumas, lėtinių ligų paūmėjimas.

Lengvoje nuotėkio formoje stebimi 3-5 PMS simptomai. Pradėjus menstruacijas, jie praeina. Sunkią formą apibūdina daugybė pasireiškimų ir sindromo trukmė ilgiau nei 10-14 dienų prieš menstruacijas.

Daugiau informacijos apie tai, kas yra priešmenstruacinis simptomas, pagrindines sąvokas ir simptomų aiškinimą, galite perskaityti atskirame straipsnyje mūsų svetainėje.

Pms, kiek laiko užtrunka

Tikriausiai nebėra asmens, kuris nėra susipažinęs su „priešmenstruacinio sindromo moterimis“ sąvoką, arba, kaip trumpai prašoma, PMS. Visų pirma, šis sindromas pasižymi dramatiškais nuotaikos svyravimais moterims ir mergaitėms. Jie kartais yra agresyvūs ir dirglūs, arba atvirkščiai, ašaros ir sentimentalūs. Tačiau kiek dienų paskutinis ICP trunka ir ar jos trukmė priklauso nuo amžiaus?

PMS simptomai

Premenstrualinio sindromo simptomai yra daug platesni, nei tik emocinės būsenos pokyčiai. Tomis dienomis, kiek laiko PMS trunka iki menstruacijų, mergaitė turi laiko patirti ne tik psichikos sutrikimus, bet ir fizinį nepasitenkinimą.

Simptomai trunka nuo 3 iki 14 dienų iki menstruacijų pradžios. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant ciklo tvarkingumą ir trukmę. Tačiau net ir reguliarių menstruacijų metu ne visada aišku, ar atsitiks ICP, kiek laiko jis truks ir kada jis baigsis.

Ar PMS pasireiškimas priklauso nuo amžiaus?

Ekspertai pažymi, kad su amžiumi padidėja tuo pačiu metu atsirandančių PMS apraiškų trukmė ir skaičius. 13–17 metų paaugliai, taip pat tie, kurie tik sužinojo, kad tokie laikotarpiai paprastai neturi psichofizinių sutrikimų. Arba jie nėra taip ryškūs, kad mergaitė gali juos tiesiog ignoruoti.

Vyresnio amžiaus moterų simptomai yra ryškesni ir ilgesni. Tiems, kurių amžius artėja prie menopauzės, PMS yra ypač ilgas ir varginantis.

Jaunų mergaičių pasireiškimai

Ar ir kiek laiko PMS trunka mergaitėms, priklauso nuo kelių veiksnių. Kas mėnesį labai jaunoms mergaitėms vis dar būdingas netaisyklingas pobūdis, kartais jie pradeda staiga ir trunka nuo 2 iki 7 dienų. Ir bet kokio paauglio emocinė būsena brendimo metu yra labai nestabili, todėl mergaitės tiesiog neturi laiko suprasti, ar buvo PMS ir ar jis sukėlė bent jau tam tikrus nepatogumus.

Galimos PMS apraiškos jaunystėje:

  • krūties patinimas;
  • spuogai ant veido;
  • pilvo skausmas.

Mergaitė jau gali nustatyti šiuos ženklus, kai kas mėnesį prasideda. Paprastai pasireiškimai pasireiškia 3-4 dienas prieš menstruacijas ir trunka iki menstruacijų pabaigos.

Moteriška PMS

Nuo 18 iki 25 metų amžiaus moterų kūno atstatymas vyksta, todėl PMS simptomai gali pasirodyti šviesesni ir trunka daug ilgiau. Pavyzdžiui, kartais galvos skausmai, kai PMS trunka moterims, išsivysto į sunkias migrenas, kurios nepadidina optimizmo ir neturi įtakos emocinei būsenai. Bet pasibaigus PMS, skausmas savaime išnyksta. Šiuo metu menstruacijų ciklas, kaip taisyklė, normalizuotas, moteris jau gali numatyti kitų svarbių dienų pradžią. Tačiau norint suprasti, kada prasidės ICP, dažnai nėra stipri.

Moterų sindromo simptomai yra daug platesni:

  • nuotaikos svyravimai;
  • dirglumas, kartais virsta agresija;
  • aštrumas;
  • skausmai visame kūne;
  • dusulys;
  • spuogai ant odos.

PMS moterims trunka 7–10 dienų, o po menstruacijų pradžios. Tačiau yra atvejų, kai simptomai pasireiškia 14 dienų iki menstruacijų pradžios ir trunka iki menstruacijų pabaigos. Jei manome, kad ciklas yra apie 28 dienas, moteris niekada negali atsikratyti PMS apraiškų.

PMS 40 metų amžiaus moterims

Keturiasdešimt metų yra apytikris amžius, kai menopauzės metodas. Šiuo metu, kai prasideda PMS simptomai ir kaip ilgai trunka simptomai, tai ne visada priklauso nuo menstruacinio ciklo.

  • per didelis prakaitavimas
  • dusulys
  • pūtimas
  • pykinimas
  • galvos svaigimas
  • per didelis nuovargis
  • nuotaikos svyravimai.

Moteris patiria silpną fizinį skausmą, kuris tęsiasi iki menstruacijų pabaigos. Vėlgi, kūnas yra atstatytas, menstruacijų ciklas prarandamas, todėl ponia dažnai nežino, kada prasidės kita menstruacija ir kaip ilgai jis truks.

Apie 50 metų amžiaus prasideda menopauzė, po kurios vis dar gali atsirasti kai kurie PMS simptomai, tačiau visa tai trunka ilgai ir palaipsniui nyksta.

PMS - kiek dienų prieš menstruacijas turėtų prasidėti pasireiškimai

PMS - kiek dienų prieš menstruacijas galite pajusti jo buvimą? Priešmenstruacinio sindromo sąvoka yra visiškai pažįstama kiekvienai moteriai. Tik apskritai jis pasireiškia įvairiais būdais ir prasideda įvairiais laikais. Šiuolaikinėje medicinoje yra apie 100 priešmenstruacinio sindromo apraiškų. Kiek prasideda PMS? Kas laikoma normalia ir ką kreiptis į ginekologą?

PMS priežastys yra normalios ir kas yra nukrypimas

Kiekvieną mėnesio ciklo dieną moters kūne yra genitalijų sistemos transformacijos ir pokyčiai. Pirmoji ciklo pusė yra atsakinga už kiaušinių brandinimą - 14-16 dienų. Viduryje jis išeina iš folikulų - 14-16 dienų. Likusi ciklo dalis, kurią organizmas ruošiasi išlaikyti nėštumą, jei jis įvyko, arba atmesti viską, kas nebuvo naudinga. Pirmoje ciklo pusėje moteris jaučiasi puikiai, bet nuo ovuliacijos momento valstybė pradeda keistis. Atsakymas į klausimą, kiek PMS prasideda - 1-2 savaitės iki menstruacijų pradžios. Kai kurioms moterims ji prasideda iš karto po ovuliacijos.

Pagrindinė priešmenstruacinio sindromo priežastis yra hormonų pokyčiai moters organizme, centrinės nervų sistemos veikla. Iš karto po ovuliacijos lytinių hormonų pusiausvyra dramatiškai keičiasi. Estrogenas perduoda pirmenybę progesteronui, kuris šiek tiek veikia kūną. Taigi gerovės pasikeitimas. Be to, nuo ovuliacijos, nervų sistema yra įtempta. Nervai, kaip ir gitara. Mažiausias dirginimas sukelia stiprią reakciją.

Apskritai, kiek dienų prasideda PMS, priklauso nuo individualių organizmo savybių. Tačiau tik jos silpnas pasireiškimas gali būti laikomas norma. Sunkus skausmas, nervų sistemos nepakankamumas su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis jau laikomas sudėtinga ir baisi ligų PMS. Jis gydomas prižiūrint specialistams. Ir priežastis gali būti baisios reprodukcinės sistemos ligos, nervų, patologiniai fiziologijos sutrikimai. Sunkiais atvejais priešmenstruacinio sindromo būklę užima dauguma moterų. Simptomai pablogėja, net kelia pavojų merginos ir kitų gyvenimui.

PMS simptomai

Įvairių simptomų, neigiamai veikiančių emocinę, fizinę merginos būklę, derinys vadinamas premenstrualiniu sindromu. PMS simptomai prasideda prieš menstruacijas - apie 10 dienų. Tai yra norma. Geriausiu atveju mergaitė jaučiasi savo buvimą prieš savaitę. Jei simptomai trunka ilgiau nei 10 dienų, jums reikia ginekologo konsultacijos ir išsiaiškinti priežastis. Visi pasireiškimo simptomai gali būti suskirstyti į 2 dalis.

Fiziniai simptomai:

  • padidėjimas, pilvo pūtimas;
  • skausmas raumenyse, sąnariai;
  • skausmas pilvo apačioje, apatinė nugaros dalis;
  • galvos skausmas;
  • krūtų padidėjimas, spenelių patinimas;
  • kaklo, galūnių, veido patinimas;
  • silpnumas;
  • sumažėjęs našumas;
  • pilvo skausmas;
  • perteklius;
  • žarnyno sutrikimas;
  • pykinimas;
  • apetito sumažėjimas arba padidėjimas.

Psichologiniai simptomai:

  • nerimas;
  • aštrumas;
  • panikos;
  • jautrumas;
  • blaškymas;
  • baimės buvimas;
  • nervingumas;
  • depresija;
  • dirglumas;
  • sumažėjęs savigarba;
  • nepagrįsta baimė;
  • nuovargis;
  • užmaršumas;
  • agresija;
  • nemiga

Žinoma, kiekviena mergaitė galės nustatyti pagal savo būklę, kai prasideda ICP ir jos apraiškos. Viena vertus, šie simptomai sugadina gyvenimą, kita vertus, jie įspėja apie artėjantį raudoną dugną. Fizinė gerovė premenstrualinio sindromo metu gali pakeisti malonius emocinius įvykius. Centrinė nervų sistema paveiks fizinę gerovę. Todėl gali padidėti nemalonūs įvykiai mergaitės gyvenime priešmenstruacinio sindromo trukmę.

PMS moterims

Premenstrualinis sindromas yra neištirtas iki simptomų komplekso pabaigos, kuris kai kuriose moteryse pasireiškia prieš kelias dienas iki menstruacijų pradžios. PMS simptomai rimtai kenkia sveikatos būklei: pagal medicininę statistiką apie 10% moterų tampa neįgaliais dėl ryškaus premenstrualinio sindromo. Kiek laiko PMS veikia moteryse? Atsakymas į šį klausimą yra individualus. Viskas priklauso nuo ciklo trukmės ir nemalonių simptomų atsiradimo. Tačiau pradėjus menstruacijas, visi PMS požymiai išnyksta be pėdsakų.

Šiuo metu medicininiu požiūriu yra aiškiai matomas PMS ryšys su hormoniniais sutrikimais moteriškame kūne. Tuo pat metu stresas, lėtinis nuovargis ir endokrininės sistemos sutrikimai dažnai veikia kaip sunkinantys veiksniai. Įdomūs rezultatai buvo parodyti atlikus tyrimą, kuriame buvo atlikta korekcinė hormonų terapija moterims, sergančioms sunkiu PMS ir hormoniniais sutrikimais. Kai kurios moterys vis dar turėjo nemalonių simptomų prieš menstruacijas.

Pagrindiniai PMS simptomai moterims yra skausmas pieno liaukose ir pilvo apačioje, neįprasto išsiskyrimo atsiradimas, dirglumas ir nervingumas. Išsamiau, šie PMS simptomai medicinos literatūroje aprašomi taip:

  • Neuropsijos formos, kurios gali pasireikšti padidėjusiu dirglumu, depresija, aštrumu ir netgi agresyvumu. Paskutinis simptomas dažniau pasireiškia moterims perimenopauzėje.
  • Edematinė forma, kuri pasireiškia pieno liaukų patinimas, galūnių patinimas ir veidas. Be to, ši PMS forma apima kvapo pablogėjimą ir per didelį prakaitavimą.
  • Galvos forma, pasireiškianti galvos skausmu. Kartais šis skausmas gali būti jaučiamas akių obuoliuose. Ypač sunkiais atvejais tokį galvos skausmą lydi pykinimas ar vėmimas stabilaus arterinio spaudimo fone.
  • Gali atsirasti kritinė forma, kuri yra viena iš sunkiausių formų, kurioje padidėja moters kraujospūdis, širdies susitraukimo jausmas, greitas širdies plakimas ir mirties baimė, būdinga širdies skausmui.

Įdomu tai, kad medicinoje moterų grupės PMS simptomų rizikos grupės yra paryškintos. Visų pirma, tai apima miestuose gyvenančias moteris, dalyvaujančias intelektiniame darbe. Jis taip pat veikia stresą ar depresiją. Kiti rizikos veiksniai yra šie gydytojai:

  • persileidimų ar abortų istorija, ginekologinės operacijos, moterų organų uždegimai, lytinių organų kandidozė ir trauminiai smegenų sužalojimai;
  • prasta mityba, sumažėjęs fizinis aktyvumas;
  • vėlyvas reprodukcinis amžius.

Efektyvūs kovos su PMS būdai

PMS gydymo veiksmingumą stabdo diferencinės diagnostikos sudėtingumas. Galų gale, PMS simptomai gali būti bet kokių sunkių kitų organų ir kūno sistemų ligų pasireiškimas. Pavyzdžiui, kai kurių PMS formų apraiškas galima painioti su migrena, hipertenzija, psichinėmis ligomis, smegenų navikais, lėtine inkstų liga. Šiuo atveju, žinoma, vaistai, rodomi PMS gydymui, nebus veiksmingi.

Kaip elgtis su PMS moterimi, jei gydytojas patvirtino tokią diagnozę? Be radikalių hormonų terapijos galimybių arba neuroleptikų vartojimo, yra maisto papildų, kurie rodo didelį efektyvumą. Tai apima „Evening Primrose Oil“, turinčią polinesočiųjų omega-6 riebalų rūgščių. Šios medžiagos prisideda prie hormoninio fono normalizavimo ir švelniai pašalina PMS simptomus.

Kitos nefarmakologinės kovos su PMS priemonės moterims apima įvairius atpalaiduojančius masažus, fizioterapiją, balneoterapiją ir refleksologiją. Be to, puikius rezultatus rodo vitaminų C, A, E, kurie aktyviai dalyvauja audinių apykaitoje, vitaminas B6 ir kalcis, suvartojimas, kuris sušvelnina būklę ryškios depresijos nuotaikos ir agresyvumo atvejais.

Hormoninė terapija kovojant su PMS turėtų būti vykdoma tik gydytojo receptu. Ji yra paskirta, jei nustatomas menstruacinio ciklo 2 etapo gedimas. Moterio būklės korekcijai skiriami progesterono, bromokriptino, estrogeno-progestino vaistai. PMS gydymo kursas taip pat gali apimti antihistamininius vaistus, piracetamą ir Aminalon.

PMS prevencija

Kaip prevencinė priemonė prieš PMS, šiuolaikinė medicina rekomenduoja moterims stebėti jų gyvenimo būdą:

  • pabandyti pašalinti stresines situacijas;
  • išvengti staigaus klimato kaitos;
  • padidinti fizinį aktyvumą;
  • reguliariai vartoti vitaminus ir stebėti dietos naudingumą;
  • vengti abortų;
  • visiškai sustabdyti rūkymą ir alkoholį.
Į straipsnių sąrašą

PMS moterims

PMS priežastys, simptomai ir gydymas

PMS moterims, kas tai yra ir ar šis sutrikimas iš tikrųjų egzistuoja, ar tai tik „pasiteisinimai“? Kartą per mėnesį moteris turi laikotarpį, kai ji patiria fizinį ir (arba) psichologinį diskomfortą. PMS moterims yra toks transkriptas - premenstrualinis sindromas, nes jis pradeda pasireikšti prieš pat menstruacijų pradžią. Galima manyti, kad jis yra blogos jausmo priežastis, jei situacija kartojasi per ateinančius 2-3 ar daugiau menstruacijų.

Kokios yra PMS priežastys moterims, ar tai patologija? Dabar gydytojai yra linkę manyti, kad moters hormoninis fonas yra kaltininkas, kai antrajame menstruacinio ciklo etape yra per didelis estrogenų ir progesterono trūkumas. Beje, PMS simptomai gali būti laikomi vienu iš galimo nevaisingumo rodiklių, nes tai gali atsirasti dėl to, kad nėra šio svarbaus moteriškojo hormono, taip pat dėl ​​vėluojamų menstruacijų. Ir kaip atskirti PMS nuo nėštumo - ką daryti, jei yra didelė tikimybė, kad atsirado koncepcija? Tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja laukti menstruacijų atidėjimo arba paaukoti kraują hCG, o ne ieškoti jokių požymių, nes jie yra labai subjektyvūs ir nepatikimi.

PMS moterims gali pasireikšti tiek ryškūs, tiek pastebimi simptomai. Dažniausiai pasitaiko: galvos skausmas, gimdos ir kiaušidžių skausmas, depresija arba atvirkščiai - pykčio, įtampos ir skausmo krūties liaukose, nedidelis svorio padidėjimas dėl apsvaigimo. Ir šiomis dienomis spuogai ant odos pasirodo dažniausiai. Daugelis moterų dėl spuogų atsiradimo ant odos prognozuoja menstruacijų pradžią, be kalendorių arba skaičiuodami dienas!

Kiek laiko yra PMS moterims, koks yra apytikslis dienų skaičius? Paprastai kritinės dienos skelbia savo ankstyvą pradžią per septynias ar mažiau dienų. Ir kai kas mėnesį prasideda - nemalonūs simptomai palaipsniui išnyksta. Bet tai atsitinka, kad PMS požymiai moterims trunka ilgiau nei šiuo metu ir trukdo normaliam gyvenimui. Tada moteris turi kreiptis į gydytoją, kuris, beje, pateiks rekomendacijas, kaip pašalinti ligą, jau kai kurie gydytojai jį vadina ne tik „sindromu“, bet tikra liga.

Jei moteris turi krūties vėžį, gali būti rekomenduojama vartoti Prozhestogel. Tai vietinis preparatas, kuriame yra progesterono. Padedamas pieno liaukos audiniuose, šio hormono trūkumas yra papildomas, patinimas ir spaudimas liaukoms, kuris sukelia skausmą. Gydymas atliekamas per tris menstruacinius ciklus ir yra gana veiksmingas. Tuo pačiu metu galima išvengti šalutinių poveikių, kurie atsiranda vartojant progesteroną per burną arba į raumenis. Kadangi tik viena dešimtadalis visos dozės patenka į kraują.

Beje, progesterono tabletės taip pat yra būdas gydyti PMS moterims, vartojančioms vaistus. Be to, šiuo tikslu galima naudoti hormoninius kontraceptikus, kurių sudėtyje yra progesterono ir estrogenų bei blokuojančių ovuliaciją. Tačiau šie vaistai turi daug kontraindikacijų ir šalutinį poveikį, ne visi gali juos vartoti.

Jei padėtis nėra pernelyg sunki, galite pabandyti pagerinti savo gerovę ne narkotikų metodais. Pavyzdžiui, jūs negalite valgyti maisto produktų, kurie sukelia padidėjusį vidurių pūtimą žarnyne, nes PMS laikotarpiu moterys dažnai kenčia nuo vidurių pūtimo. Tai pieno ir fermentuotų pieno produktai, kai kurios daržovės. Šviesūs baltyminiai maisto produktai yra sveikintini.

Patartina nenaudoti druskos, nes jis atsiranda dėl to, kad atsiranda apsinuodijimas ir padidėja kraujospūdis - taip pat yra priešmenstruacinio sindromo požymiai.

Siekiant išvengti galvos skausmo, reikia pašalinti stresines situacijas, fizinį ir protinį nuovargį, taip pat tokius produktus kaip šokoladas, dešra, sūris, saldus putojantis vanduo. Jei galvos skausmas vis dar pasitaiko, galite išgerti anestezijos vaistą, tačiau dažnai neturėtumėte gerti tokių veiksmų tablečių - jie neigiamai veikia skrandžio gleivinę.

Premenstrualinis sindromas: kaip sušvelninti būklę?

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra simptomų kompleksas, pasireiškiantis keliomis dienomis (nuo 2 iki 10) iki menstruacijų pradžios ir išnyksta pirmosiomis dienomis. Kitais atvejais PMS simptomai nėra.

Sąlyga apima neuropsichiatrinius sutrikimus, vegetatyvinius-kraujagyslių ir metabolinius reiškinius. Beveik kiekviena moteris patyrė PMS požymių. Tačiau jis tęsiasi tik kiekviename dešimtajame paciente.

Kaip ir kodėl atsiranda premenstrualinis sindromas

Menstruacinio ciklo viduryje ovuliacija vyksta kiaušidėse - kiaušialąstė palieka brandų folikulą. Ji pradeda judėti per pilvą į kiaušintakį, kad susitiktų su spermatozoidais ir tręšimu. Vietoje sprogusių folikulų susidaro korpusas, formuojantis didelį hormoninį aktyvumą. Kai kurioms moterims, reaguojant į tokius endokrininius sutrikimus, reaguoja smegenų regionai, atsakingi už emocijas, kraujagyslių reakcijas ir medžiagų apykaitos reguliavimą. Dažnai toks individualus atsakas yra paveldėtas iš motinos į dukterį.

Anksčiau buvo manoma, kad PMS dažniau pasireiškia moterims, kurių hormonų koncentracija yra sutrikusi. Dabar gydytojai yra įsitikinę, kad tokie pacientai turi reguliarų ovuliacijos ciklą, ir visais kitais atžvilgiais jie yra sveiki.

PMS kūrimo teorijos:

  • hormoniniai;
  • vandens intoksikacija;
  • renino-angiotenzino-aldosterono sistemos disfunkcija;
  • vitaminų ir riebalų rūgščių trūkumas dietoje;
  • hiperprolaktinemija;
  • alergija;
  • psichosomatiniai sutrikimai.

Kai PMS padidina santykinį estrogenų kiekį ir santykinai sumažėja gestagensas. Estrogenai išlaiko natrio ir skysčio organizme, sukelia patinimą, vidurių pūtimą, galvos skausmą, krūtinės skausmą. Estrogenai aktyvina renino-angiotenzino-aldosterono sistemą ir sukelia papildomą skysčių susilaikymą. Šie lytiniai hormonai tiesiogiai veikia smegenų, atsakingų už emocijų formavimąsi, sritį (limbinę sistemą). Jis taip pat sumažina kalio ir gliukozės kiekį kraujyje, kuris sukelia silpnumą, širdies skausmą, sumažėjusį aktyvumą.

Gestageno lygis priklauso nuo to, kiek dienų prieš menstruacinį laikotarpį PMS atsiranda. Šie hormonai vėluoja menstruacijų pradžią. Jie nustato, kiek ilgai trunka priešmenstruacinis sindromas.

Dėl sumažėjusio renino-angiotenzino-aldosterono sistemos aktyvumo atsiranda skysčių susilaikymas, kuris sukelia žarnyno sienelės patinimą. Yra pilvo pūtimas, pykinimas, vidurių užkietėjimas.

PMS plėtra prisideda prie vitaminų, magnio ir nesočiųjų riebalų rūgščių trūkumo maiste. Kai kurie mokslininkai mano, kad rezultatas yra depresija, krūtinės skausmas, dirglumas ir padidėjusi kūno temperatūra.

Antrojo ciklo pusėje prolaktino lygio padidėjimas, alergija vidaus progesteronui, taip pat tarpusavyje susiję kūno (somatiniai) ir psichiniai (psichiniai) pokyčiai turi tam tikrą reikšmę PMS vystymosi mechanizme.

Klinikinis vaizdas

Yra trys pagrindinių simptomų grupės, kurios lemia būklės sunkumą:

  • neuropsichiatriniai sutrikimai: ašarumas, depresija, dirglumas;
  • vegetatyviniai-kraujagyslių pokyčiai: pykinimas ir vėmimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas, širdies plakimas, skausmas širdies regione, padidėjęs spaudimas;
  • medžiagų apykaitos sutrikimai: padidėjęs pieno liaukų kiekis, edema, pilvo pūtimas, troškulys ir dusulys, niežulys, šaltkrėtis, karščiavimas, pilvo skausmas.

PMS sunkinantis veiksnys yra depresija. Su juo moterys jaučia daugiau skausmo ir kitų nepatogumų, kurie gali sklandžiai virsti skausmingomis mėnesinėmis ir migrena.

Premenstrualinio sindromo formos

PMS gali pasireikšti tokiomis klinikinėmis formomis:

  • neuropsichinis;
  • patinę;
  • cefalginiai;
  • trapumą

Neuropsichinę formą lydi emociniai sutrikimai. Jaunos moterys turi nuotaikos foną. Suaugusiųjų amžiuje agresija ir dirglumas tampa pagrindiniu simptomu.

Edematinė forma lydi kojų, veido, akių vokų patinimą. Jis tampa stora avalynė, blogai nusidėvėję žiedai. Didėja jautrumas kvapams, atsiranda pilvo pūtimas ir niežulys. Dėl skysčių susilaikymo svoris didėja (500-1000 g).

Cefalginės formos atveju pagrindinis simptomas yra galvos skausmas šventyklose, plintančiose orbitoje. Jis pasižymi svaiginančiu, pulsuojančiu požymiu, kartu su galvos svaigimu, pykinimu ir vėmimu. Dauguma šių moterų rodo hipofizės pokyčius.

Kritinė forma pasireiškia simpatiotrenalinių traukulių: staiga padidėja arterinis spaudimas, atsiranda skausmas krūtinėje, mirties baimė. Šiuo atveju nerimauja dėl stipraus širdies plakimo, rankų ir kojų tirpimo ir šalčio. Krizė paprastai būna vėlesniu dienos laiku, baigiant dideliu kiekiu šlapimo išsiskyrimu. Ši forma dažniau pastebima kaip neapdorotų ankstesnių variantų rezultatas.

Dabartinis

Kada prasideda ICP? 2–10 dienų prieš menstruacijas šviesos trasoje yra trys keturi ženklai, iš kurių vienas ar du yra ryškiausi. Sunkiais atvejais simptomai pasireiškia 3-14 dienų prieš menstruacijas. Iš jų yra daugiau nei penki, o mažiausiai du -.

Visų pacientų PMS eiga skiriasi. Kai kurie simptomai atsiranda tuo pačiu metu ir nutraukia menstruacijų pradžią. Kitiems pacientams per daugelį metų yra užregistruoti vis daugiau požymių. Būsena normalizuojama tik po menstruacinio kraujavimo pabaigos. Sunkiausiais atvejais simptomai išlieka nutraukus menstruacijas, o laikotarpis be skundų palaipsniui mažėja. Tokioje situacijoje moteris gali net prarasti savo gebėjimą dirbti. Kai kuriems pacientams po menopauzės tęsiasi pasikartojantys negalavimai. Yra vadinamasis transformuotas ICP.

Lengvas PMS kursas yra susijęs su nedideliu simptomų skaičiumi, nedideliu negalavimu, neribojant įprastinio gyvenimo ritmo. Sunkesnėmis situacijomis šios būklės požymiai turi įtakos šeimos gyvenimui, veikimui ir gali kilti konfliktų su kitais žmonėmis. Sunkiais atvejais, ypač krizės laikotarpiu, moteris negali dirbti ir jai turi būti išduotas nedarbingumo pažymėjimas.

PMS reikia atskirti nuo kitų ligų ir sąlygų. Jei aprašyti simptomai egzistuoja per visą menstruacinį ciklą, jie gali būti depresijos, neurozės, mastopatijos, skydliaukės ligos ir kitų patologinių sąlygų pasireiškimas. Jei pasireiškia simptomai, tik prieš pat menstruacijų pradžią, ypač kartu su retinimo išskyromis, reikia pagalvoti apie ginekologinę patologiją - endometriozę, gimdos miomą, lėtinį endometritą.

Diagnostika

PMS yra klinikinė diagnozė, pagrįsta simptomų analize, jų sunkumu, cikliškumu. Paskirta inspekcijos ginekologė, genitalijų ultragarsu. Tinkamam hormoniniam gydymui būtina nustatyti lyties ir kitų hormonų kiekį kraujyje.

Pacientą konsultuoja neurologas, jei reikia - psichiatras, oftalmologas, endokrinologas. Ji gali būti paskirta į tokius tyrimus kaip elektroencefalografija, smegenų kompiuterinė tomografija, inkstų ultragarsas, mammografija.

Tik po išsamaus tyrimo ir stebėjimo ginekologas nustato tokią diagnozę ir paskiria gydymą.

PMS gydymas

Kaip sumažinti premenstrualinį sindromą? Šiuo tikslu rekomenduojama ši schema:

  • psichoterapija;
  • tinkama mityba;
  • terapinis pratimas;
  • fizioterapija;
  • priešmenstruacinio sindromo gydymą.

Psichoterapija

Racionali psichoterapija padeda atsikratyti tokių nemalonių simptomų kaip pernelyg didelis emocionalumas, nuotaikos svyravimai, aštrumas ar agresyvumas. Šiuo tikslu naudojami psichoemociniai relaksacijos metodai, kurie stabilizuoja elgesio metodus. Moterims mokoma, kaip atleisti PMS, padėti susidoroti su menstruacijų pradžios baime.

Labai naudinga atlikti psichoterapinius pratimus ne tik su moterimi, bet ir su artimaisiais. Giminaičiai mokosi geriau suprasti paciento būklę. Pokalbiai su artima paciento aplinka pagerina šeimos mikroklimatą. Psichosomatiniais mechanizmais galima pagerinti paciento fizinę būklę, palengvinti objektyvias priešmenstruacinio sindromo apraiškas.

Gyvenimo būdas ir mityba

Dietoje būtina padidinti augalų pluošto kiekį. Jis normalizuoja žarnyno darbą, pašalina perteklių nuo organizmo. Paros racioną turėtų sudaryti 75% angliavandenių (daugiausia sudėtingų), 15% baltymų ir tik 10% riebalų. Riebalų suvartojimas turėtų būti ribotas, nes jie turi įtakos kepenų dalyvavimui keičiantis estrogenais. Geriau atsisakyti jautienos, nes jame dažnai yra nedidelių dirbtinai įvestų hormonų dozių. Taigi, naudingiausias PMS šaltinis yra fermentuoti pieno produktai.

Tai naudinga padidinti sulčių, ypač morkų, naudojimą su citrina. Rekomenduojamos vaistažolių arbatos su mėtų, citrinų balzamu, baldrių. Augalų sedatyvas, skirtas PMS, padeda susidoroti su emociniais sutrikimais, pagerinti miego ir bendros gerovės sąlygas.

Būtina atsisakyti druskos perteklių, prieskonių, apriboti šokolado ir mėsos naudojimą. Negalima gerti alkoholinių gėrimų, nes jie sumažina B grupės vitaminų, mineralų kiekį, keičia angliavandenių metabolizmą. Kepenų veikla kenčia, o tai gali sukelti estrogenų apykaitos sutrikimą ir padidėjusį būklės sunkumą.

Negalima vartoti su PMS daug kofeino gėrimų (arbatos, kavos, Coca-Cola). Kofeinas sukelia skysčių susilaikymą, sutrikdo miegą ir prisideda prie neuropsichiatrinių sutrikimų. Be to, jis pagerina pieno liaukų įsitvirtinimą.

PMS vaistai

Jei yra PMS požymių, kreipkitės į gydytoją. Jis pasakys, kaip elgtis su jo simptomais, naudojant vaistus. Apsvarstykite pagrindines vaistų grupes priešmenstruacinio sindromo gydymui.

  1. Ištyrus ginekologą, gestagenai yra skirti nustatyti padidėjusį estrogenų kiekį (absoliutus arba santykinis hiperestrogenizmas). Tai apima Duphaston, Norkolut ir kt. Gonadotropino atpalaiduojančių faktorių, ypač Danazol, agonistai taip pat turi antiestrogeninį poveikį.
  2. Antihistamininiai vaistai skiriami atsižvelgiant į histamino ir serotonino kiekio padidėjimą tokiems pacientams. „Tavegil“, „Suprastin“ paprastai vartojamas naktį, pradedant dviem dienomis iki laukiamo PMS pradžios ir baigiantis pirmai mėnesinių dienai.
  3. Normalizuoti smegenų struktūrų, atsakingų už kraujagyslių reguliavimą ir psichikos sutrikimus, darbą, yra nustatyta nootropika - Nootropil, Aminalon, pradedant nuo pirmosios mėnesinių dienos dvi savaites. Tokie kursai kartojami tris mėnesius iš eilės, tada pertrauka.
  4. Jei po hormonų lygio nustatymo padidėja prolaktino kiekis, Parlodel (bromokriptinas) skiriamas, praėjus dviem dienoms iki numatomo PMS pradžios per 10 dienų.
  5. Esant ryškiai edemai, nurodomas diuretiko paskyrimas su kalio taupančiu Veroshpiron, kuris yra aldosterono antagonistas, poveikiu. Priskirkite jį 4 dienas prieš sveikatos pablogėjimą ir nustokite vartoti menstruacijų pradžią. Jei edematinis sindromas pasireiškia galvos skausmu, regos sutrikimu, rekomenduojama vartoti Diakarbo.
  6. Esant skausmui, pagrindinės PMS gydymo priemonės yra nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, ypač Diklofenakas. Jis skiriamas prieš dvi dienas iki sveikatos pablogėjimo. Šie vaistai slopina prostaglandinų - biologiškai aktyvių medžiagų, sukeliančių daugybę PMS požymių, sintezę. Gydymo kursas atliekamas per tris mėnesius. Tokio kurso poveikis trunka iki keturių mėnesių nuo jo nutraukimo. Tada PMS simptomai pasikartoja, bet paprastai yra mažiau intensyvūs.
  7. Pernelyg didelis emocionalumas, depresijos sutrikimai, neurozė gali rodyti raminamųjų preparatų paskyrimą. Yra specialių „kasdieninių“ vaistų, kurie neslopina normalios veiklos, ypač „Grandaxin“ ir „Afobazol“. Gali būti naudojami neuroleptikai ir antidepresantai. Tokius vaistus skiria psichiatras. Jie turi būti imami 3–6 mėnesius.
  8. Vitaminai A ir E turi teigiamą poveikį moterų reprodukcinei sistemai, įskaitant premenstrualinio sindromo sunkumo mažinimą. Jie vartojami per burną arba švirkščiami į raumenis per mėnesį. Kai antroje ciklo pusėje pasireiškia nerimas ir depresijos sutrikimai, skiriami magnio ir vitamino B6 vaistai.

PMS gydymas atliekamas ciklais. Per pirmuosius tris mėnesius jie vartoja mitybą, vaistažoles, vitaminus, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Tada trunka 3-6 mėnesius. Kai gydymo metu grįžta į PMS simptomus, pridedami kiti sunkesnio poveikio vaistai. Negalima tikėtis greito poveikio. Gydymas turi būti atliekamas ilgą laiką, kartu su maistingumo ir gyvenimo būdo pakeitimais.

PMS: priešmenstruacinio sindromo simptomai moterims

Premenstrualinis sindromas, taip pat žinomas kaip priešmenstruacinė liga, priešmenstruacinė įtampos sindromas, PMS, PMS, buvo oficialiai pripažintas PSO 1989 m. Per dešimtąją ligų klasifikacijos peržiūrą. Tačiau ši liga ar kūno būklė (daugelis gydytojų tokiu būdu paskiria PMS) anksčiau buvo žinoma medicinoje. Pirmojo epochos sindromo paminėjimas aptinkamas Efezo Sorano darbuose, kurie buvo pastatyti antrajame amžiuje. Jis pažymėjo, kad moterų silpnumas, pastebėtas prieš menstruacijas, yra susijęs su vietove, kurioje ji gyvena. Šiek tiek vėliau, romėnų mokslininkas Galenas, kuris taip pat ištyrė priešmenstruacinio negalavimosi problemą, siejo jo atsiradimą su mėnulio fazėmis.

Praktiškai iki XIX a. Pabaigos PMS medicininė koncepcija apsiribojo panašiomis idėjomis. Šio proceso supratimo nebuvo. Ir tik XX a. Pradžioje viskas atsitraukė, o įvairių šalių mokslininkai aktyviai dirbo tiriant ICP kilmę.

Manoma, kad pirmasis iš tų, kurie atliko rimtą tyrimą dėl moters ciklinių pokyčių pobūdžio prieš menstruacijas, buvo Rusijos mokslininkai Aleksandras Reprevas ir Dmitrijus Ott. Po to britas Robertas Frankas sukūrė rimtą medžiagą apie PMS hormonines priežastis, o jo tautietis Lewis Gray kruopščiai ištyrė psichologinius ir seksualinius sąžiningos lyties sutrikimus premenstrualinio sindromo metu. Be to, tai buvo Gray, kuris susiejo PMS su progesterono sumažėjimu moters organizme, kuris buvo esminis atradimas šiuolaikinėje premenstrualinio sindromo tyrimo istorijoje.

Šiandien priešmenstruacinės įtampos sindromas suprantamas kaip kompleksinis simptomų, turinčių ciklinį pobūdį, rinkinys, kuris pasireiškia moterims (ne visoms) priešmenstruaciniu laikotarpiu (nuo dešimties iki dviejų dienų iki menstruacijų pradžios). PMS pasireiškia visais psichoemocinio pobūdžio moters sutrikimų, taip pat susijusių su endokrinine ir kraujagyslių sistemomis, organizme.

Premenstrualinio sindromo kilmės teorijos

PMS etiologija yra dar vienas prieštaringas klausimas, susijęs su šia liga. Nėra sutarimo dėl šio rezultato, o vienas ar kitas gydytojas nagrinėja penkias pagrindines premenstrualinio sindromo kilmės teorijas.

Populiariausia iš jų yra hormoninė teorija. 1931 m. Jį pasiūlė mokslininkas Robertas Frankas, kuris teigė, kad PMS vystymasis atsirado dėl estrogenų pertekliaus ir progesterono trūkumo menstruacinio ciklo lutalo fazėje. Tuo pačiu metu lojalumas šiai teorijai patvirtina faktą, kad nėštumo metu, iki brendimo, po kiaušidžių operacijos ir po menopauzės pasireiškia priešmenstruacinis sindromas. Tuo pačiu metu yra tyrimų, kurie rodo, kad kai moteris turi PMS, hormoninis fonas yra stabili, o tai prieštarauja hormoninei teorijai.

Alerginė PMS etiologijos teorija pagrįsta padidėjusiu organizmo jautrumu endogeniniam progesteronui. Šios teorijos šalininkai atkreipia dėmesį į tai, kad menstruacinio ciklo luterinio etapo metu intrakutaninis testas su steroidiniais hormonais duoda teigiamą rezultatą.

Pagal centrinės nervų sistemos neurotransmiterių mainų disbalanso teoriją premenstrualinis sindromas laikomas centrinės nervų sistemos funkciniu sutrikimu, kurį sukelia išoriniai veiksniai.

Vandens intoksikacijos teorijos rėmėjai teigia, kad PMS metu moterims yra skysčių susilaikymas, kurį sukelia neuroendokrininiai sutrikimai. O aldosterono hormono padidėjimas ir padidėjęs antinksčių operacijos teorija rodo, kad estrogenas didina renino kiekį kraujyje, o tai lemia kitų hormonų aktyvumą.

Premenstrualinio sindromo klasifikacija

Šiuolaikinėje medicinoje PMS klasifikuojama pagal tris charakteristikas: klinikinių simptomų ryškumą, kurso sudėtingumą ir klinikinę formą.
Simptomų sunkumas išskiria silpną ir sunkų premenstrualinio sindromo kursą.
ICP srauto sudėtingumas suskirstytas į tris tipus:

  • kompensuojami - simptomai neišgyvena su amžiumi ir nedelsdami nutraukia „raudonų“ dienų pradžią;
  • subkompensuoti - simptomai išlieka net menstruacijų metu, o PMS pasireiškimo sunkumas didėja su amžiumi;
  • dekompensuota - per metus padidėja priešmenstruacinis simptomas. Simptomatologija išlieka ne tik menstruacijų metu, bet ir keletą dienų po jos nutraukimo.

Pagal klinikinę kurso formą premenstrualinis sindromas yra suskirstytas į penkis tipus, kurie, patogumui, yra lentelės forma: