Kaip pasakyti mamai, kad prasidėjo jūsų laikotarpis

Moterų kūnas yra unikalus mechanizmas, kurio metu vyksta tam tikri pokyčiai ir procesai. Brendimo metu (9–16 metų) mergaitė pradeda savo laikotarpį - tai visiškai normalu. Menstruacinis kraujavimas yra visiškai fiziologinis procesas, kuris vyksta su kiekviena sveiką reprodukcinio amžiaus moterį. Kiekvieną mėnesį mergaitės kūnuose brandinamas kiaušinis, kuris ruošiasi tapti embrionu. Jei jis nėra apvaisintas, kiaušinis tiesiog išsilieja ir išeina į kraują išorėje, per makštį. Daugeliui merginų pirmųjų mensų faktas tampa tikra fizine ir psichologine problema. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad tai normalu, netgi geru. Menstruacijos yra požymis, kad viskas yra jūsų kūno atžvilgiu, kad ateityje galėsite pagimdyti sveikus vaikus. Tai yra puiki naujiena, nes tiek daug moterų negali pastoti dėl įvairių sutrikimų reprodukciniuose organuose, todėl menstruacijos yra pirmasis signalas, kad esate sveikas.

Tačiau daugelis merginų susiduria su tokia problema, kaip nesugebėjimas pasakyti apie pirmąjį menstruacinį laikotarpį. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte to bijoti, nes ji taip pat yra moteris, taip pat kartą buvo paauglys ir patyrė savo emocijas. Nebijokite kalbėti apie menstruacijas, pakanka pasakyti mamai viską, kaip ji yra. Galų gale tai beveik neįmanoma paslėpti ilgai - jums reikia motinos patarimų, kaip pasirinkti higienos produktus, galite atvirai kalbėti apie savo sveikatos būklę ir netgi paprašyti fizinio lavinimo mokytojo pastabos apie atleidimą nuo klasių. Ir jūs neturite meluoti apie sugedusius drabužius ar purviną lovą, ir tai vyksta gana dažnai. Svarbu suprasti, kad motina yra artimas ir brangus žmogus, kuris gali pasitikėti visa konfidencialia ir menstruacijų pradžia.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį?

Paprasčiausias būdas kreiptis į ją ir pasakyti: „Mama, aš pradėjau savo laikotarpį“. Žodžiai yra paprasti, bet kartais labai sunku ištarti. Todėl pateiksime keletą galimų variantų, kuriuos galite taikyti pranešant apie svarbias naujienas.

  1. Ne kiekviena mergaitė turi gerų ir pasitikinčių santykių su motina. Jei tarp jūsų ir mamos yra atstumas, galite tiesiog užsirašyti pastabą, įklijuoti jį į voką arba palikti jį ant stalo. Tačiau įsitikinkite, kad nepažįstamas nepažįstamasis asmuo, nes kitaip incidentas negali būti išvengtas. Pastaba išgelbės jus sakydamas brangius žodžius, ir tai taip pat paruoš jūsų motiną pokalbiui.
  2. Kad pokalbis būtų lengvas ir atsipalaidavęs, jums tai reikia pasakyti savo mamai. Pavyzdžiui, paliekant namus, galite pasakyti: „Mama, šiandien aš atėjau 5-ame, ir, beje, pradėjau savo laikotarpį“. Tai palengvins klausimą.
  3. Kartais motina ir dukra neturi jokių kontaktinių taškų, tokiu atveju mergaitei labai sunku pripažinti menstruacijų pradžią. Jei tai yra daug lengviau pasakyti savo teta arba močiutė, tai padaryti, jie tikrai perduos informaciją mamai.
  4. Jei sakote apie mėnesio teisę be jėgos ir ryžto, galite tiesiog šiek tiek užuominą. Kai dar kartą einate apsipirkti su savo motina į prekybos centrą, tiesiog įdėkite į krepšį pakuotes ar tamponus, jūsų motina viską supras be žodžių.
  5. Pabandykite pradėti pokalbį su savo motina atsipalaidavusioje atmosferoje, kai niekas jūsų nepažeis ir nebus jokių svarbių dalykų. Jūs galite atidaryti priešais savo motiną, pvz., Kai jūs einate miegoti, ir jūsų motina ateis linki jums geros nakties.

Ir nepamirškite, kad paslėpti menstruacijų pradžios faktą neįmanoma, bent jau ilgą laiką. Turėsite susidurti su įvairiomis problemomis, kurių dauguma yra lengvai išsprendžiamos su savo motina. Jums gali prireikti pinigų higienos produktams įsigyti. Su sunkiomis ir skausmingomis mėnesinėmis, jums gali tekti gauti ginekologą, kurį paaugliai eina tik su tėvais. Ir kodėl paslėpti, tai nėra nusikaltimas. Galbūt mama tiesiog pasakys jums apie savo kūno struktūrą, atsakys į interesus ir nurodys, kur gauti tarpiklius. Paprasta frazė palengvins jūsų gyvenimą.

Ar galite kalbėti apie mėnesinį tėvą?

Moterų situacijos yra skirtingos, kai kurios negyvena su savo motina ir visą savo laisvalaikį praleidžia su savo tėvu. Kartais tarp tėvo ir dukters kyla daugiau pasitikėjimo ir intymių santykių. Tokiose situacijose mergina prarandama - kaip informuoti savo asmenį apie kūno pokyčius? Jei mama nėra aplink, nebūkite drovūs, būtinai praneškite apie mėnesio tėtis. Patikėkite, vyrai žino apie šias moterų kūno savybes, tėtis supras ir rems jus. Net jei jis negali jums padėti pasirinkti pagalvėlių ir tamponų, tėtis neabejotinai ras kelią, kad palengvintų jūsų mintis. Kai nėra ryžto pasakyti savo tėvui apie savo laikotarpį, tiesiog apie tai praneškite mokyklos slaugytojui. Paprastai tai yra jautrios ir reaguojančios moterys, kurios būtinai pasakys apie visus higienos subtilumus per šį laikotarpį. Jei reikia, slaugytoja gali perduoti pastabą savo tėvui. Nepamirškite, kad su jumis vyksta visiškai įprasti pokyčiai, kuriuos kiekviena moteris patyrė - nieko nėra antgamtinio apie tai, nereikia bijoti.

Ką reikia žinoti apie menstruacijas?

Pradėjus pirmąjį kraujavimą iš menstruacijos, daug merginų turi daug klausimų, kuriuos labai sunku rasti, ypač jei negalite atvirai kalbėti su savo motina. Štai keletas informacijos, kurią turėtumėte žinoti, jei buvote aplankytas per pirmuosius laikotarpius.

  1. Menstruacijos vyksta kartą per mėnesį ir trunka nuo trijų iki septynių dienų, kiekviena mergina individualiai. Kartais menstruacijos gali neatvykti arba paprastai pasireikšti netaisyklingai, ypač jaunose mergaitėse, kurių ciklas nėra stabilizavęs - tai normalu.
  2. Dabar jums reikia higienos produktų - pagalvėlių ar tamponų. Tamponai įterpiami į makštį, nes mergelėms yra nedideli tamponai, kurie nesukelia diskomforto. Jei sunku psichologiškai naudoti tamponus, pirmiausia išbandykite pagalvėles, kurios turėtų būti parenkamos išskyrų gausai. Atminkite, kad higienos produktai turėtų būti keičiami kas tris valandas, nes tai puiki aplinka bakterijų vystymuisi. Po kiekvieno tarpiklio ar tampono keitimo reikia plauti arba naudoti intymias higienos servetėles.
  3. Kadangi mergaičių ciklas yra nestabilus, menstruacijos gali pasireikšti bet kuriuo metu, nuolat pervežti higienos produktus - tai tavo magija.
  4. Jei esate nešvarus linas ar patalynė, nesijaudinkite, geriau uždaryti. Jei skalbiate audinį per pirmą valandą po užteršimo, kraujas teka be jokių sunkumų. Kraujas plaunamas tik šaltu vandeniu! Iš karšto vandens jis yra sutrumpintas ir jo neįmanoma nuplauti.
  5. Menstruacijų metu turite atsisakyti vonios, saunos, karštos vonios, šiluma tik padidins kraujavimą. Ir vis tiek reikia susilaikyti nuo aktyvaus fizinio krūvio - šokinėjimo, bėgimo ir kt. Jei mėnesinis sutampa su fizinio lavinimo pamoka, galite iš anksto kreiptis į mokytoją ir pasakyti jam, kad turite svarbių dienų. Jis bus visiškai laisvas nuo pamokos, arba suteiks švelnų krūvį.

Ir vis dėlto, menstruacijų metu mergaitės turėtų stengtis nenueiti į ilgą žygį, nes nėra pagrindinių higienos sąlygų. Menstruacinio kraujavimo laikotarpiu nesikreipkite į baseiną. Galų gale, tai ne tik nėra estetiškai maloni, bet ir pavojinga - gimdos kaklelis yra atviras, tai yra tiesioginis infekcijos vartai.

Iš pradžių mergaitėms labai sunku sutikti su tuo, kad kelios dienos per mėnesį jos turi laikytis kai kurių taisyklių ir apsiriboti judėjimu ir judėjimu. Tačiau laikui bėgant viskas bus naudojama ir menstruacijos tampa neatskiriama kiekvieno sveikos moters dalimi. Atminkite, kad motina yra pagrindinis draugas ir pirmasis draugas, ji atsakys į visus jūsų klausimus. Tiesiog pasakykite jai apie savo laikotarpį, tai viskas.

Kaip pasakyti mamai, kad mano laikotarpis prasidėjo, kaip atverti tėvui

Pirmosios menstruacijos yra svarbus įvykis merginos gyvenime. Šiuo metu sunku susitikti su paauglyste, kuri nieko negirdėjo apie menstruacijas. Yra daug būdų gauti informaciją - draugės, internetas, anatomijos pamokos vidurinėje mokykloje, pokalbis su mama. Vidutiniškai menstruacijos prasideda nuo 13 iki 16 metų amžiaus. Ankstyvas brendimas yra galimas per 9–11 metų. Šiuo atveju situacija šiek tiek pasikeičia, mergaitė gali būti visiškai nepasiruošusi. Ir labai sunku pripažinti suaugusiesiems apie netikėtą nesuprantamą įvykį. Be to, seksualinis gyvenimas, seksualinis vystymasis ir visi kiti su ja susiję klausimai paauglystėje aptariami šnabžtu, slaptu, toli nuo suaugusiųjų. Tuo tarpu būtent suaugusieji pasakys, kaip elgtis, kokius higienos produktus naudoti, kaip elgtis su skausmingais pojūčiais. Būtina pasakyti viską, ar tai būtų motina ar tėvas.

Mama ar tėvas - kas pasakys?

Kiekvienoje šeimoje santykiai vystosi skirtingai. Kartais mergaitė labiau tiki intymiais klausimais savo tėvui nei motina. Nėra nieko keista. Galų gale, svarbiausia yra padaryti pokalbį atvirą. Tuo pat metu būtina prisiminti kai kurias funkcijas.

  • Kalbėjimas su tėvu yra psichologinė nuotaika suaugusiems. Jis rems žodį, pasakys, kad mažos mergaitės kūnas palaipsniui virsta jauna mergina, o tada moteris, kuri gali pagimdyti vaiką. Tėvas sveikins svarbų įvykį. Tačiau, mažai tikėtina, kad mėnesio ciklo eigai paaiškins. Higienos parinkimo klausimai lieka atviri. Tėvo patarimų, kaip sumažinti skausmą prieš menstruacijas, nebus. Tėvas galės palaikyti emociškai, pridėti pasitikėjimą, pasakys apie vyrų reakciją į šį įvykį.
  • Kalbėjimas su mama yra informatyvesnis. Ji galės pasakyti apie visus kritinių dienų niuansus. Kaip susidoroti su skausmu, kokie jausmai gali būti, kaip pasirinkti higienos produktus. Atnaujinus mėnesio ciklą.

Tačiau neturėtume pamiršti, kad santykiai su motina gali būti ne tokie artimi, kad kalbėtų „apie ją apie moterį“. Kiti patarimai mergaitėms iš gana klestinčių šeimų su normalia psichologine aplinka.

Kaip pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią

Dukra, kaip niekas nežino motinos elgesio, gali numatyti savo reakciją. Labai svarbu pasirinkti tinkamą reikšmingo įvykio pranešimo būdą ir laiką.

Norėdami pradėti pokalbį, pasirinkite laiką, kai motina užimta ne per daug svarbių dalykų, gali juos atidėti tam tikrą laiką. Geriau pradėti pokalbį su fraze: „Mama, man reikia, kad tu pasakytum kažką svarbaus!“ Su tuo jūs pritraukiate savo dėmesį. Ji suderinama su pokalbiu. Pasakykite man, kad jūsų laikotarpis prasidėjo, o tada praneškite apie savo fizinę, emocinę būseną. Pokalbio metu galite sužinoti viską, kas jums kelia nerimą. Pasakykite savo mamai, kaip viskas atsitiko.

Jei nesate sukoncentravę į ilgą pokalbį, bet manote, kad būtina apie tai pranešti, galite tai pasakyti. Pavyzdžiui, šalia durų, kai paliekate: „Aš einu pas savo draugą, kad mokytum biologiją. Taip, beje, aš pradėjau savo laikotarpį! “Tai suteiks mano motinai laiko suprasti, kas atsitiko, pasiruošti svarbiam pokalbiui. Grįžę namo, ji pati pradės pokalbį. Papasakokite savo mamai apie viską, ką jums rūpi ar norite sužinoti.

Jei esate pernelyg drovūs pradėti pokalbį, galite naudoti ryšio priemones - rašyti pastabą, siųsti SMS žinutę, skambinti. Telefonu geriau išreiškiamos mintys. Svarbiausia, kad motina šiuo metu nebuvo pernelyg užsiėmusi. Grįžę namo galėsite ramiai kalbėti. Pasakykite savo motinai apie savo jausmus ir patirtį.

Jei negalite kalbėti. Šis laikas neleidžia, tada pašaliniai kišasi, galite užsiminti. Pirkdami kartu, pirkinių krepšelyje įdėkite pakuotes. Palikite juos toje vietoje, kur mama matys. Ji supras, kad jūsų laikotarpis prasidėjo, ji siūlys kalbėti. Geriau tai padaryti atsipalaidavusioje atmosferoje, kai niekas neramina. Pavyzdžiui, prieš miegą.

Kitas būdas pranešti, kad jūsų laikotarpis prasidėjo, - paklausti savo motinos tarpinės. Po to bus galima kalbėti apie svarbų įvykį jūsų gyvenime.

Nepriklausomai nuo to, kaip pasirinksite įspėjimą, prisiminkite vieną dalyką, nebūkite nervingi. Visos moterys tai vykdo. Mano motina taip pat buvo pirmą kartą. Ji gali pasakyti apie daug niuansų. Kadangi dukros mėnesinis ciklas kartoja motinos padėtį. Pasakykite savo mamai apie tai, kas atsitiko. Bet kaip atvirai pokalbis pasirodys, priklauso nuo asmeninių santykių. Jei motinos reakcija netenkina jūsų, arba jaudulys lieka, geriau kalbėti su savo tėvu. Pokalbyje su juo sužinosite visus įdomius niuansus, susijusius su vyrų požiūriais į šį procesą tarp moterų.

Tėvai yra tie žmonės, kurie visada supras, rems. Tavo tėvas yra dar labiau susirūpinęs dėl jūsų augimo, nei jo motina. Stenkitės ne šoko. Seksualiniai santykiai seka brendimo, tėvas yra labai pavydus. Ramiai jį pasakykite ir pasakykite, kad visada būsite jo maža mergaitė, net jei pasirodys jaunas žmogus. Aptarkite su savo motina visus klausimus, kurie pasirodys menstruacinio ciklo metu. Net jei ji žino daug mažiau nei parašyta internete, ji vis tiek gali duoti gerų patarimų.

Pirmosios menstruacijos, kaip pasakyti mamai apie menstruacijas

Autorius: Ekaterina Sibileva, paskutinį kartą redaguota data: 2012.08.25

Pirmajame gyvenimo menstruacijoje (menarhe) kūnas rengiasi ilgą laiką, bet jis visada netikėtai ateina. Net ir žinant viską iš anksto, mergaitė gali patirti mažą šoką. Mums tikrai reikia paramos ir pagalbos tokiu momentu, bet iš ko tikėtis jų, jei ne iš mamos. Staiga gali paaiškėti, kad tėvams ne taip lengva pasakyti apie jų laikotarpius. Kaip papasakoti mamai apie menstruacijas, gėdos prievartavimą ir nesuprantamą baimę?

Įspūdis prieš tokį pokalbį kyla tarp daugelio ir ne visi gali jį įveikti. Jei laukiate absoliučios taikos, tai tik pablogės, ir dar sunkiau pradėti pokalbį.

Jūs viską žinote

Internetas yra prieinamas, yra draugų, ir merginos žino daug apie kritines dienas. Kadangi čia yra tik keletas numerių, įsitikinkite, kad viskas tvarkinga.

  • pirmieji menstruacijos prasideda nuo 9 iki 15 metų amžiaus: čia yra toks didelis skirtumas tarp normos;
  • pirmasis išleidimas gali būti ne toks, kaip kraujavimas (vos keli lašai) ir greitai praeina;
  • Laikoma, kad ciklas nuo 21 iki 35 dienų yra normalus (ciklas reiškia dienų skaičių nuo pirmos mėnesio dienos iki pirmos kitos dienos);
  • Pirmaisiais metais ir ciklas gali būti bet koks: tai tik nustatoma, gali būti ilgų pertraukų;
  • vidutinis absorbcijos pamušalas užpildomas 3-4 val., o naktį - mažesnis iškrovimas, nes jūs gulite ar daugiau, nes pasukate.
  • išleidimas trunka nuo 3 dienų iki savaitės, ir taip, visa tai yra norma.

Kadangi viskas, ką žinote, lieka pridėti, kad menstruacijų srautas yra nevienalytė, juose yra krešulių. Nebijokite, tai yra ženklas, kad audinių atsinaujinimas gimdoje vyksta taip, kaip turėtų būti.

Ką dar turėtų žinoti

Keletas moterų sveikatos taisyklių, kurių dažnai nesilaiko patys suaugusieji. Todėl motina, teta, močiutė to negali mokyti:

  1. Ginekologas yra svarbi moteris moteriai. Viskas, ką jis žino apie mus, yra medicininė paslaptis. Kartais ginekologas geriau suvokia paciento gyvenimą nei jos giminės. Gydytojui ši informacija reikalinga tik verslui, o ne iš smalsumo. Visi jo patarimai bus profesionalūs. Kuo anksčiau galima susipažinti su ginekologu, tuo mažiau baimės ateityje.
  2. Paprastai kas mėnesį - koncepcija yra labai neaiški. Bet tikrai nėra nieko normalaus, bandant ištverti daug skausmo. Įvairiais atvejais yra saugūs skausmą malšinantys vaistai: nuo galvos skausmo, pilvo spazmų, raminamųjų. Čia vėl reikia patarimo, kas padės.
  3. Menstruacijų srautas, kuris atrodo pernelyg sunkus, gali būti paslėptas kraujavimas ir gali būti ne. Tačiau, jei jaučiate svaigulį, silpną, traukia miegą, o tarpiklis užpildomas per 2 valandas, tuomet turėtumėte kreiptis į gydytoją. Nenorite matyti ginekologo, eikite į savo pediatrą, leiskite jam patikrinti kraujo tyrimą.

Moteris nėra tokia trapi. Jos kūnas labai greitai atgauna kraujo netekimą, daug greičiau nei vyrai. Todėl - be panikos. Niekas mirė vietoje net iš pačių gausiausių laikotarpių. Problemą galima išspręsti labai paprastai, tokiais atvejais tam tikri vitaminai dažnai padeda sumažinti kraujagyslių trapumą.

Ginekologo vizitas kartą per metus (tik prevencijai) gali išgelbėti daugelį moterų nuo sveikatos problemų. Dabar jūs turite teisę priminti apie šią mamą. Idealiu atveju, jei turite vieną gydytoją, galėsite eiti pas jį kartu (jei norite, tik prie durų).

Jūs esate individualus ir pakartotinas, tačiau daugelis giminių procesų yra vienodi, tai paveldimumas. Gydytojas galės užkirsti kelią tam tikroms problemoms, kurios kelia grėsmę jūsų sveikatai, gerai žinodamas motinos kūną. Pakankamai pasakė apie gydytojus, dabar pakalbėkime apie mamas.

Mama - jos skiriasi

Jei kyla klausimas - kaip papasakoti savo mamai apie savo laikotarpį, tai reiškia, kad paprasčiausiai sakydamas frazę „Mama, aš turiu laikotarpį“, dėl kažkokios priežasties garsiai neveikia. Žinoma, priežastis gali būti jums (baimė, nepatogumas, gėda), tačiau daug įdomiau ieškoti priežasties kitame asmenyje. Štai ką mes darome.

Užimtas ir nepatenkintas

Galbūt motina yra labai užimta, pavargusi darbe, su jaunesniais vaikais, ir mūsų gyvenime yra keletas priežasčių. Pavargusi moteris gali būti nelaiminga, grumbėjusi, depresija, ji nenori, kad su ja susidurtų su savo problemomis. Tai tik jūs neturite problemų, o džiaugsmo priežastis. Ir galimybė bendrauti tik vien tik dėl moterų temų.

Jūs galite pabandyti pradėti pokalbį privačiu palaikymu ir užuojauta - sužinoti, kaip mama jaučiasi, jei jai reikia pagalbos, ir tik tada (galbūt su puodeliu arbatos) priminti jai, kad jauna moteris auga šalia, kas dabar gali geriau suprasti ją.

Per kuklus

Kai kuriose šeimose seksualumo, menstruacijų ir visų moterų kūno medicininių savybių tema gali būti uždaryta. Galbūt tėvai apie tai nekalba, o gal ankstesni bandymai buvo nepatogūs, ir jūs nenorite pakartoti tokių pokalbių.

Jūs galite jaustis sumišęs arba manyti, kad pasakojimas savo motinai apie savo laikotarpį yra įdėti ją į nepatogią padėtį. Bet kokiu atveju, jei mama turi jus, tai reiškia, kad jos gyvenime taip pat buvo toks momentas. Suaugusi moteris gerai supranta menstruacijų temą, šis procesas jau yra pažįstamas. Stipriai nukentėjo jos su šiuo faktu nepavyks, aptarti tam tikrose išraiškose bus visi tie patys. Nebijokite kalbėti apie tai garsiai.

Sąžiningai pasakykite pradžioje, kad tema jus supainioja ir yra gėdinga pasakyti. Tada jūs suteikiate savo motinai galimybę nuraminti ir palaikyti savo dukterį. Suderinkite žodžius, kurie jums ar jos nebus. Jei sunku ištarti žodžius menstruacijų ir menstruacijų, yra keletas variantų, kaip mamai pranešti nenaudojant jų:

  • yra neutralus terminas „kritinės dienos“;
  • „Mano drabužiai buvo nudažyti raudonai“;
  • "Atrodo, kad dabar reikės tarpiklių kas mėnesį."

Tiesą sakant, nesvarbu, ką kalbėti. Pasirinkite tuos, kurie atrodo tinkami. Keblumas ir standumas egzistuoja tiksliai iki to momento, kai viskas pasakyta garsiai. Mama supras, net jei tai yra keista užuomina. Kuklus širdis bus dėkingas už jūsų iniciatyvą ir vertins tai.

Nesvarbu

Gana skirtingi dalykai dažnai imami abejingumui. Bet taip. Įsivaizduokite, kad motina yra šalta ir abejinga, santykiai yra paviršutiniški. Taigi, kaip papasakoti mamai apie pirmas menstruacijas yra grynai verslo klausimas.

Turite aptarti praktinius klausimus:

  1. Higienos produktai. Ką ir kur juos gauti?
  2. Papildomas savaitgalis (pvz., Rytoj kryžminio kūno mokymas).
  3. Galvos skausmo tabletė. Tokie dalykai dažnai paveldimi, nes tikėtina, kad mama turi įrodytą įrankį.

Sausas pareiškimas apie tai, kad jums reikia tarpiklių arba pinigų juos nusipirkti, bus gerai. Jums gali būti įdomu, kaip abejingi naujienai bus mama. Ir jei jūs negaunate moralinės paramos, bent jau bus išspręstos vidaus problemos.

Sudėtinguose santykiuose su motina, galbūt kelias į supratimą turės ieškoti savo dukters. Suaugusieji ne visada turi pakankamai laiko ir energijos. Toks svarbus pokalbis, kaip žinia apie pirmą menstruacijas, negali nieko pakeisti santykiuose. Tačiau yra didelė tikimybė, kad mama jums žiūrės kitaip. Jai bus lengviau suprasti, kad dukra nebėra vaikas. Tikimasi, kad komunikacija taps labiau suaugusia ir patikima. Tiesa, toks pasitikėjimas kartais turės būti pagrįstas.

Turėkite ką nors pasidalinti

Visada yra žmonių, jūs negalite pastebėti, bet daug rūpintis savo sveikata ir nuotaika. Jei motina nėra aplinkoje arba nėra įprastos komunikacijos su juo, tai nereiškia, kad niekas negali kalbėti.

Senelė, teta, vyresnioji sesuo

Močiutės yra labai užjaučiančios moterų klausimus. Tikriausiai todėl, kad jų jaunystėje menstruacijos buvo tikra problema. Higienos produktai turėjo būti sugalvoti, o kalbėti dar mažiau. Tai nebuvo įprasta kalbėti apie tai, nes jūsų močiutė jūsų moterišką paslaptį laikys tiksliai.

Vyresnysis sesuo buvo tik neseniai. Ji padės išvengti klaidų, net patars, kaip papasakoti mamai apie jūsų laikotarpį. Jūs turite vieną mamą, o jūsų sesers patirtis gali būti naudinga.

Pirmosios menstruacijos gali būti aplankytos atostogų metu su artimaisiais. Pasirinkus bendrauti suaugusiajai moteriai, galite gauti pagalbą ir patarimus. Jūs neturėtumėte bijoti tam tikros „ne tokios“ reakcijos: niekas nenustebins, o moterys nemėgsta juokauti apie tokias temas. Galite švelniai užsiminti tantą ar kitą santykį, kad pradėjote „kritines dienas“ - ir pasitikėkite pagalba.

Pasaulio tėtis

Taip pat atsitinka, kad kitas tėvas yra arčiau merginos. Lengviau eiti į tėvą. Tokioje situacijoje tėvas bus labiau supainiotas, bet jūs negalite bijoti nereikalingų klausimų ir nurodymų. Tėtis tiesiog paklaus, kaip jis gali padėti - ir padėti.

Kai mergaitė gimsta, tėvai tikrai supranta, kad moteris išaugs iš jos. Tačiau dažnai nepastebi, kad mylimas kūdikis išaugo ir virsta jauna mergina.

Vėlgi ginekologas

Taip, vėl apie gydytojus. Įsivaizduokite, kad galite kalbėti asmeninėmis temomis su nepažįstamu žmogumi, tačiau kartais tai yra geriausias variantas. Slaugytoja arba mokytoja mokykloje, rajono gydytoju visą gyvenimą, kiekvieną dieną, kai jie dirba, dažnai gydytojai patys yra moterys. Tačiau pirmiausia jie yra specialistai, jie turi tokį darbą - žinoti viską apie sveikatą.

Pagalvokite apie tai, galbūt tai yra jūsų kelias, ir bus lengviau kalbėti su išleistu, griežtu profesionalu. Ypač jei kažkas negerai.

Gerai žinoti! Vaikų ginekologo priėmimas nereiškia jokių vidinių tyrimų, dažniausiai pakankamai. Jei skundai nėra pavojingi, viskas bus apribota pokalbiui. Tačiau pasitarkite su gydytoju patarimų apie raminančius, skausmą malšinančius vaistus ir vitaminus. Negalima pakenkti sau, be reikalo nuryti tabletes.

Ne tikrai patarimai

Jei pasakysite savo mamai apie savo laikotarpį, jo buvimo standumas trukdo, kalbėkite telefonu. Kai kalba nepavyksta - parašykite SMS žinutę. Parduotuvėje tiesiog į krepšį nuleiskite tarpiklių pakuotę, motina paprašys savęs.

Negalima paslėpti blogos sveikatos, apatinės pilvo skausmo, leukorrhoea (baltos spalvos išsiskyrimo) net prieš prasidedant pirmiesiems mėnesiams. Taigi kūnas ruošiasi pokyčiams. Jei iš anksto pasakysite savo motinai, ji sugebės suprasti, kad pirmosios mėnesinės yra netrukus, ir tai nebus nei staigmena jai, nei jums.

Ne tikrai paslaptys

Pirmieji laikotarpiai staiga atsiranda, sukelia daug nepatogumų. Su jais susidorojame patys:

  1. Šviežia kraujo dėmės plaunamos tik šaltu vandeniu. Geriau vartoti muilą, o ne miltelius. Ekonominis (pilkai rudos spalvos, su keistu kvapu) muilas ją išplauna iš karto. Bet tai taikoma tik šviežioms dėmėms, todėl neslėpkite nešvarių skalbinių, bet tuoj pat sustokite. Mama nepastebės, bet jei ji tai padarys, ji ją įvertins.
  2. Pradėkite kalendorių, pažymėkite dienas, kai prasideda menstruacijos. Laikui bėgant, bus nustatytas ciklas, o laikotarpiai bus tokie patys dienų skaičius. Galėsite iš anksto apskaičiuoti, kada tikėtis biudžeto įvykdymo patvirtinimo. Viena tarpinė visada yra portfelyje ar rankinėje.
  3. Pasirinkę pagalvėles ar tamponus, nepersistenkite. Atidžiai apsvarstykite pakuotę, viskas parašyta ten, netgi ištraukta. Pirmuoju mėnesio įvykdymo patvirtinimu retai pasitaiko daug, pasirinkite 1-2 lašus arba pažymėkite „normalus“. Su retinimo menstruacijomis arba keliais lašais kraujo, pakanka kasdienės pagalvėlės.

Negalima pasikliauti vien draugų nuomonėmis ir savo žiniomis. Mama vis tiek apie tai žino daugiau. Kaip pasakyti savo mamai apie savo laikotarpį, tai tik problema šiandien. Vėliau bus sunkiau paaiškinti savo tylą, jei staiga nuspręsite paslėpti ar tylėti. Svarbiausia yra tai, kad organizmas vystosi normaliai, esate sveikas ir brandesnis. Būtinai pasidalinkite šia džiaugsmu su savo motina.

Kaip pasikalbėti su mama apie pirmųjų menstruacijų pradžią?

Dauguma mergaičių bijo pirmųjų menstruacijų atvykimo, nes tai yra pasauliniai pokyčiai tiek kūno, tiek gyvenimo apskritai. Ir dar labiau gąsdinantis turi pasakyti apie tai kažkas. Tačiau menstruacijos yra neatskiriama bet kurios sveikos moters gyvenimo dalis, todėl nebijokite pasakyti savo motinai apie pirmųjų menses.

Pirmosios menstruacijos

Pirmųjų menstruacijų ar menarijų atvykimas dažnai sukelia dviprasmiškas emocijas mergaitėje. Viena vertus, yra jausmas, kad esate suaugęs, ir tai sukelia džiaugsmą. Kita vertus, atsiranda baimė, nes vis dar yra nesuprantama ir todėl baugi.

Tačiau nebijokite pirmųjų menstruacijų atvykimo, nes tai natūralus moterų kūno procesas. Ir dabar jis turės susidurti kas mėnesį prieš menopauzę. Kad nebijotų pirmųjų menstruacijų ir nesvarstytumėte, kaip papasakoti savo mamai apie savo laikotarpį, svarbu suprasti, kas atsitinka su kūnu, ir kaip tai organizuojama.

Moterų menstruacijų ciklas susideda iš dviejų fazių ir numato kūno paruošimą nėštumo pradžiai. Pirmajame etape vyksta estrogenų gamyba, kuri prisideda prie vidinio gimdos sluoksnio - endometriumo - paruošimo apvaisinto kiaušinio gamybai. Endometriumas yra užpildytas krauju ir gleivėmis, išsipučia ir ruošiasi tapti vaisiaus auginimo vieta.

Tada maždaug ciklo viduryje brandus kiaušinis palieka folikulą. Jei šiuo metu apvaisinama, toks kiaušinis nusileis į gimdą ir pritvirtins vieną iš jos sienų. Jei tręšimas neįvyko, tada antrajame ciklo etape jis sunaikinamas ir jo atmetimas įvyksta menstruacijų metu. Kartu su kiaušiniu endometriumo sluoksnis palieka kūną, kurio organizmas šiame cikle nereikėjo maitinti vaisiui.

Reikėtų prisiminti, kad vidutiniškai pirmieji menstruacijų laikotarpiai prasideda nuo 12 iki 14 metų amžiaus, tačiau yra atvejų, kai atsiranda 8 metai. Pats „mėnesinis“ pavadinimas rodo, kad išleidimas bus atliekamas maždaug per mėnesį, bet pačiame kraujavimo pradžioje neturėtų būti tikimasi tokio reguliarumo. Visa tai pasirodys tik tada, kai menstruacijų ciklas bus visiškai normalizuotas.

Kaip pasirengti kalbėti su mama?

Prieš pradėdami tokį pokalbį, turėtumėte šiek tiek galvoti apie tai, kaip papasakoti savo motinai apie pirmąsias menstruacijas. Jei bus lengviau nusiraminti ir susikaupti, tada galite parašyti apytikrį pokalbio planą ir netgi repetuoti.

Prieš pasakydami savo mamai apie savo pirmąjį laikotarpį, įsitikinkite, kad jaučiatės ramus. Jei vis dar yra nedidelis nervingumas, tuomet jūs galite susijaudinti kai kuriais veiksmais, kurie paprastai ramina jus. Tai gali būti pasivaikščiojimas, knygos skaitymas, pokalbis su artimu draugu. Ir tik po ramybės galite pradėti pokalbį ir papasakoti savo motinai viską, kas jums trukdo.

Nereikia nerimauti, jei nesate pasiruošę papasakoti savo mamai apie pirmuosius laikotarpius. Ne visos mergaitės su savo tėvais, ypač paauglystės metu, turi labai pasitikėjimo ir šiltų santykių. Todėl, vietoj mamos, pirmiausia galėtumėte pasakyti apie pirmuosius menstruacijas kitam suaugusiam žmogui.

Tai gali būti mokytojas arba mokyklos slaugytoja, geriausios draugės motina, gimtoji teta arba bet kuris kitas artimas suaugusysis.

Po tokio pokalbio paprastai tampa gana lengva pasakyti mamai apie pirmuosius laikotarpius.

Kaip pradėti pokalbį?

Dažniausiai sunkiausia yra pokalbio pradžia. Ypač tada, kai nežinote, kaip tai galima padaryti. Todėl galite pabandyti pasirinkti tiksliai, kaip pradėti pokalbį, kuris, jūsų manymu, yra priimtiniausias.

  1. Paprašykite mamos kalbėti privačiai. Norėdami tai padaryti, pabandykite pasirinkti laiką, kada galėtumėte būti palikti vieni, o rimtas verslas nebūtų trikdomas. Tokiu atveju galite pradėti pokalbį su tuo, kad dabar esate labai nepatogus, bet ji turi ką nors pasakyti. Atminkite, kad tai yra tavo motina, artimiausias žmogus, ir ji taip pat patyrė panašius pojūčius. Jei sunku išsiaiškinti, kur pradėti tokį pokalbį, galite naudoti vieną iš šių frazių. "Atrodo, kad aš pradėjau savo laikotarpį." "Man sunku kalbėti, bet atrodo, kad" ji "prasidėjo." „Aš nežinau, kaip tai pasakyti, bet man reikia moteriškų higienos produktų.“
  2. Stenkitės pradėti pokalbį apie menstruacijas, kaip tai buvo. Toks pokalbio pradžios būdas yra tinkamas, jei „mums reikia kalbėti“ formato jums bijo ar atrodo pernelyg sudėtingas. Jūs galite pasakyti savo mamai apie savo laikotarpį bet kuriuo metu, kai esate vienas. Tai galėtų būti kelyje kažkur, kepant kartu arba tik tada, kai ji atvyko pasakyti gerą naktį. Tai bus pakankamai tik frazė, išreikšta praeityje. Jūs galite eiti iš tolo, klausdami jos apie savo laikotarpius. Arba pradėkite pasakoti kai kurias naujienas, nesusijusias su menstruacijų tema, ir pasakodami apie pamoką apie mėnesinį.
  3. Bendras apsilankymas parduotuvėje. Tokia apsipirkimo kelionė yra puikus būdas pasakyti savo mamai apie savo laikotarpius. Galų gale, kartais net nereikia išreikšti savo problemų žodžiu, tiesiog sustoti prie lango su higienos produktais ir paprašyti jos padėti jums rasti tinkamą. Dėmesinga motina viską supras.
  4. Pabandykite užduoti svarbiausius klausimus ar sužinoti, kaip eina menstruacinis ciklas. Tokiu būdu, jūs atsikratysite daug baimių, susijusių su pirmųjų mėnesinių laikotarpių atvykimu, pradėsite glaudžiau bendrauti su savo motina ir pareikšti savo problemas. Galite sužinoti, kokias higienos priemones ji nori naudoti ir kodėl. Kaip skausmingas yra priešmenstruacinis sindromas ir pati menstruacija? Kiek dienų menstruacijų ciklas tęsiasi ir panašūs klausimai.

Kaip dar galite pasakyti mamai?

Jei asmeninis pokalbis įkvepia baimę, galite pabandyti papasakoti savo motinai naujienas apie pirmuosius mėnesinius.

  1. Parašykite pastabą. Tai puikus būdas tiems, kurie bijo tiesiog pasakyti. Taigi motina gali pradėti pokalbį ir jums nereikia galvoti apie tai, kaip tai padaryti. Kad nė vienas nepažįstamasis negalėtų perskaityti jūsų pastabų, galite ją palikti vietoje, kur ją matys tik mama. Pavyzdžiui, savo kailio kišenėje ar piniginėje. Priklausomai nuo jūsų nuotaikos, laiškas gali būti ilgas ir nuodugnus, ir gali būti gana trumpas, apytiksliai toks turinys. „Mama, aš pradėjau savo pirmuosius laikotarpius. Ar padedate man pasiimti higienos gaminius? “„ Mumija, aš pradėjau savo periodą, nusipirkau man padėklus ar tamponus. Mylėk tave.
  2. SMS žinute. Tai nėra geriausias būdas pasakyti mamai apie savo pirmuosius laikotarpius, bet tai taip pat gali būti padaryta. Pranešimas „tex“ yra maždaug toks pat, kaip ir laiške.
  3. Telefonu. Tai yra pakankamai geras būdas pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią. Pasirodo, kad jūs tai apie asmeniškai pasakote, bet tuo pačiu metu jūs nesate akis į akį, o tai reiškia, kad gali būti mažiau nepatogių situacijų. Galite naudoti vieną iš šių frazių. „Netrukus būsiu namo, ar galime šiek tiek kalbėti? Man atrodo, kad pradėjau savo laikotarpį. “„ Aš po truputį pasiliksiu po mokyklos, turiu eiti į parduotuvę, kad įsigyčiau tarpiklius. “„ Pirkite man kažką skanaus. Aš pradėjau savo laikotarpį ir noriu saldaus. “

Ką daryti menstruacijų pradžioje?

Jei nesate pasiruošę nedelsiant papasakoti savo motinai apie pirmųjų menstruacijų pradžią, turėtumėte patys pasirūpinti higienos produktais.

Kiekviena mergaitė teikia pirmenybę bet kuriam higienos produktų tipui ir prekės ženklui.

Jei pasirinksite įvairovę tiesiog ir pakankamai greitai, tiesiog išbandydami viską, ką galite savo nuožiūra, parduodamų prekių ženklų skaičius yra pakankamai didelis. Todėl galite pamatyti, ką reiškia, kad motina naudojasi arba klausia draugo, jei ji jau pradėjo savo laikotarpį.

Visi prieinami higienos produktai skirstomi į vienkartinius ir pakartotinai naudojamus. Be to, kiekvienas iš jų turi savo trūkumų ir privalumų.

  • Popieriaus pagalvėlės yra labiausiai žinomos ir dažniausiai naudojamos priemonės. Jie sugeria visas išskyras ir apsaugo drabužius. Tokios pagalvėlės visada yra vienkartinės ir turi dažnai keisti, kitaip jos gali sukurti palankią aplinką patogeninių bakterijų vystymuisi.
  • Audinio tarpikliai naudojami taip pat, kaip ir popieriniai, tačiau naudojami pakartotinai. Po plovimo galima vėl naudoti.
  • Tamponai taip pat yra gana populiari higienos priemonė. Jie įterpiami į makštį ir sugeria visus išskyrimus prieš juos išvedant. Taip pat būtina jas pakankamai dažnai keisti ir nerekomenduojama per naktį palikti makšties.
  • Menstruaciniai puodeliai - nors mūsų šalyje naudojamos mažai naudojamos higienos priemonės. Jie yra pakartotinai naudojami ir įdedami į makštį, kaip ir tamponai. Menstruacijų dubenys turi būti periodiškai plaunamos, kad jie nesukeltų bakterijų kaupimosi ir dauginimo. Bet kadangi visas menstruacijų srautas išlieka dubenyje ir nepalieka kūno, tai higieniškos priemonės laikomos optimaliomis plaukimo ir sporto tikslais.

Premenstrualinis sindromas

Beveik kiekvieną mėnesį prieš PMS arba premenstrualinį sindromą prieš kiekvieną mėnesį. Ir prieš pirmą menstruaciją, jis taip pat gali būti. Todėl mergaitė, sulaukusi 12 metų, turėtų labiau atidžiai stebėti jų būklės pokyčius. PMS yra skirtingas visiems, bet galite iš anksto pasikalbėti su mama ir sužinoti, kaip ji daro - yra didelė tikimybė, kad turėsite kažką panašaus.

Kiekviena moteris patiria premenstrualinį sindromą. Kai kuriems tai yra beveik nematomas, o kiti turi gana rimtų fiziologinių ir psichologinių būsenų pokyčių. Dėl merginos, kuri taip bijo prieš pirmą menstruacijų atvykimą, pilvo spazmų, pilvo pūtimo, nuotaikos svyravimų ir panašių PSM pasireiškimų atsiradimas gali sukelti dar didesnių baimių atsiradimą ir uždarymą.

Bet iš tikrųjų tai dar geriau, jei pasakysite savo motinai apie savo jausmus per šį laikotarpį. Ji, greičiausiai, supras, kad tai yra pirmasis ICP ir padės susidoroti su jos apraiškomis. Ir tada bus daug lengviau pasakyti apie pirmųjų menstruacijų pradžią.

Šie pirmieji metodai gali sumažinti skausmą ir spazmus per pirmąjį priešmenstruacinį sindromą:

  • vaistai, tokie kaip „No-shpa“, „Aspirinas“, „Ibuprofenas“ ir pan., padeda pašalinti spazmus,
  • pabandykite suvartoti mažiau kavos ir sūrus maisto, tai padės sušvelninti būklę, nes sumažins dehidrataciją,
  • Suteikite pirmenybę sveikiems maisto produktams net ir užkandant.

Pasibaigus pirmiesiems laikotarpiams pažymėkite šį laikotarpį kalendoriuje. Tai būtina norint geriau suprasti menstruacinio ciklo trukmę ir įspėjimą, kai jis normalizuojasi. Kai kurių patologijų atveju, atsakydamas į jo klausimą, turėsite pasakyti gydytojui. Kol ciklas nėra reguliarus, geriau išlaikyti higienos produktus, kad šie laikotarpiai nustumtų jus nustebinti.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį ir nustoti būti droviais

Menstruacijos yra visiškai normalus ir natūralus procesas, kuris vyksta kiekvienos merginos gyvenime. Kas mėnesį nėra nieko gėdingo ir artimiausius kelis dešimtmečius jie bus reguliariai. Šis faktas turi būti priimtas. Tačiau dažnai menstruacijų pasirodymas nustebina merginas ir jie pradeda jaudintis dėl to, ką daryti pirmiausia, o svarbiausia, kaip pasakyti savo motinai apie jos laikotarpį? Jei vyrauja nepatogumas ir drovumas, keletas paprastų patarimų padės išspręsti šią problemą.

Pasiruošimas kalbėti su mama

Daugelyje moterų forumų lankytojams, kurie ieško atsakymo į klausimą „kaip pasakyti savo motinai, kad turiu mėnesį“, patariama tiesiog rinkti jėgą ir viską pasakyti taip, kaip ji yra. Kaip, tai nieko panašaus. Ir tai tiesa. Tačiau dėl tam tikrų aplinkybių daugelis mergaičių negali tiesiogine prasme kalbėti apie tokius intymius dalykus iš slenksčio.

Taigi, jei mergaitė atrado, kad ji pradėjo laikytis laikotarpių, nereikia panikos. Geriau išlaikyti ramybę, nes, kaip jau minėta, menstruacinis ciklas yra visiškai natūralus procesas ir tai rodo, kad mergina auga ir vystosi.

Todėl prieš pasakydami visai motinai, reikia įsitikinti, kad ramybės jausmas ir situacijos supratimas yra svarbesnis nei nerimas ir baimė. Menstruacijos gali prasidėti bet kuriuo metu, todėl svarbu iš karto patraukti save:

  • pokalbis apie laikotarpių pradžią turėtų būti laikomas privačiu;
  • prieš pasakydamas mamai viską, geriau parengti trumpą klausimų sąrašą, kurį norėčiau gauti atsakymams;
  • taip, kad nebūtų užpultas aplink krūmą, galite paprašyti savo mamos apie tai, kur yra tarpikliai.

Pastaruoju atveju motina viską supras ir pradės pokalbį.

Asmeninis bendravimas

Kiekvienas iš tėvų tuo pat metu buvo paauglys, todėl jis gerai prisimena šiame amžiuje. Todėl nėra nieko geresnio už asmeninį tiesioginį ryšį. Motina visada palaikys ir pasakys, ką daryti, nes kai ji buvo dukros vietoje.

Nuspręskite kalbėti privačiai, nesilenkite, bet eikite tiesiai į tašką. Taigi tai bus daug lengviau ir greičiau. Jei mergaitė vertina santykius su savo motina kaip ne itin patikimą, galite naudoti kai kuriuos toliau nurodytus metodus.

Informavimas apie korespondenciją

Jei bus lengviau pradėti pokalbį su savo motina apie tai, kad pradėjote savo laikotarpį, kai jis buvo praleistas, tuomet šiam tikslui geriausia būtų pastaba ar pranešimas. Šį komentarą paliko vienas iš moterų forumo dalyvių, kuriuose buvo iškeltas minėtas klausimas.

Ir šis atsakymas neturi prasmės. Šis metodas yra labai geras, ypač tais atvejais, kai motina yra labai užsiėmusi darbe ir praktiškai nėra laiko kalbėti ar pernelyg baisus ir baisus.

Jei mergaitė nusprendė palikti popierinį užrašą, tuomet ji turi būti įdėta į vietą, kurioje niekas, išskyrus motiną, ją paims. Tai gali būti bet kas - rankinė, dėžutė su kosmetika, kailio kišenė.

Kitas būdas yra pasakyti viską telefonu. Klausydama šios naujienos, mama gaus papildomą galimybę kruopščiai galvoti apie pokalbį namo, taip pat duoti jai visą reikalingą patarimą. Kai kuriems tai yra geriausias variantas.

Pasikalbėkite su kitais žmonėmis

Dėl įvairių aplinkybių atsitinka, kad turite savo laikotarpį, bet negalite kalbėti su savo motina apie savo laikotarpį. Todėl su tokiu klausimu geriausia susisiekti su kitais artimaisiais ar artimais žmonėmis. Pavyzdžiui, galite paklausti apie menstruacijų pradžią su močiute, vyresne sesuo, teta. Ekstremaliu atveju galite ieškoti panašios konsultacijos iš mokyklos psichologo ar slaugytojo.

Jie taip pat paaiškins mergaitei, kas yra, duoti gerus patarimus. Giminaičiai ir draugai gali būti paprašyti papasakoti motinai, kas atsitiko, bet geriau tai padaryti patys.

Bendras pėsčiomis

Kitą kartą, per bendrą prekybos kelionę prekybos centre, atsitiktinai galite išimti lentynos ir tamponų pakuotėje ir įdėti juos į krepšį su likusiais dalykais. Taigi, motina viską supras ir bus pirmasis, kuris pradeda pokalbį. Ji taip pat gali patarti, kokie higienos produktai yra geriau pasirinkti, ir aptarti, kas gali būti reikalinga tokiomis dienomis.

Tačiau šis metodas turi trūkumų. Jei mergaitė yra pernelyg drovus, kad pradėtų pokalbį su motina apie mėnesį, tai mažai tikėtina, kad ji prieš kitus klientus galės pasiekti tarpiklių paketą be sumišimo. Ar šiuo metu netoliese nebus nė vieno.

Tačiau kiekvienas variantas yra geras savaip. Taigi, tai, kas tinka vienai mergaitei, nebūtinai padės kitai. Ir atvirkščiai.

Papildomi patarimai

Menstruacijos gali prasidėti bet kuriuo paros metu. Todėl, jei mergaitė mano, kad jos laikotarpis ateis labai greitai, geriau pasiruošti šiam momentui iš anksto. Pavyzdžiui, įsigykite tinkamus higienos produktus parduotuvėje ar vaistinėje.

Geriausias būdas papasakoti savo motinai apie jūsų laikotarpį yra kalbėti namuose. Ir pageidautina, kad šis pokalbis vyktų privačiai.

Nebijokite dar kartą. Kaip jau minėta, menstruacinis ciklas yra visiškai normalus ir natūralus procesas. Be to, tai rodo, kad mergina yra gana sveika fiziologiškai ir toliau vystosi. Svarbu prisiminti, kad kiekviena moteris eina per ją, įskaitant motiną.

Prieš kalbėdami, turėtumėte nuraminti ir atsipalaiduoti. Jei jūsų laikotarpis staiga prasidėjo ir higienos produktai nebuvo įsigyti iš anksto, juos reikia ieškoti iš savo motinos kosmetikos maišelyje ar kitoje vietoje, kurioje ji saugo savo asmeninius daiktus. Prieš pokalbį taip pat galite pasimėgauti šiltu dušu, užmigti. Tai padės nuraminti.

Vienaip ar kitaip, tuoj pat turėtumėte pasakyti viską motinai ar kitam artimam giminiui, o ne paslaptis. Pirmąjį laikotarpį gali lydėti nesuprantamas pojūtis, skausmas ir galvos svaigimas. Nežinodama visų menstruacinio ciklo fiziologinių savybių, mergina gali būti išsigandusi ir nežino, ką daryti. Bet jei pasakysite viską, kai kurie seniūnai neabejotinai paaiškins moterų kūno ir kūno pokyčius menstruacijų metu.

Išvada

Kaip kalbėti su mama apie menstruacijas? Tai labai paprasta. Jei turite pasitikėjimo santykius su savo tėvais ir turite laiko ramiai aptarti viską, turite tai padaryti kuo anksčiau ir pasakykite savo mamai apie savo laikotarpį. Jei dėl įvairių aplinkybių neįmanoma surengti pokalbio vieni su kitais, arba netoliese nėra mamos, galite naudoti šiuos metodus, įskaitant pokalbius su artimais giminaičiais ar kitais žmonėmis. Svarbiausia prisiminti, kad menstruacijoje mergaitėje nėra nieko blogo ir nenatūralaus, kaip ir kiti milijardai, tiesiog pradėjo naują gyvenimo etapą.

Kaip pasakyti mamai, kad mano laikotarpis prasidėjo, kaip atverti tėvui

Pirmosios menstruacijos yra svarbus įvykis merginos gyvenime. Šiuo metu sunku susitikti su paauglyste, kuri nieko negirdėjo apie menstruacijas. Yra daug būdų gauti informaciją - draugės, internetas, anatomijos pamokos vidurinėje mokykloje, pokalbis su mama. Vidutiniškai menstruacijos prasideda nuo 13 iki 16 metų amžiaus. Ankstyvas brendimas yra galimas per 9–11 metų. Šiuo atveju situacija šiek tiek pasikeičia, mergaitė gali būti visiškai nepasiruošusi. Ir labai sunku pripažinti suaugusiesiems apie netikėtą nesuprantamą įvykį. Be to, seksualinis gyvenimas, seksualinis vystymasis ir visi kiti su ja susiję klausimai paauglystėje aptariami šnabžtu, slaptu, toli nuo suaugusiųjų. Tuo tarpu būtent suaugusieji pasakys, kaip elgtis, kokius higienos produktus naudoti, kaip elgtis su skausmingais pojūčiais. Būtina pasakyti viską, ar tai būtų motina ar tėvas.

Mama ar tėvas - kas pasakys?

Kiekvienoje šeimoje santykiai vystosi skirtingai. Kartais mergaitė labiau tiki intymiais klausimais savo tėvui nei motina. Nėra nieko keista. Galų gale, svarbiausia yra padaryti pokalbį atvirą. Tuo pat metu būtina prisiminti kai kurias funkcijas.

  • Kalbėjimas su tėvu yra psichologinė nuotaika suaugusiems. Jis rems žodį, pasakys, kad mažos mergaitės kūnas palaipsniui virsta jauna mergina, o tada moteris, kuri gali pagimdyti vaiką. Tėvas sveikins svarbų įvykį. Tačiau, mažai tikėtina, kad mėnesio ciklo eigai paaiškins. Higienos parinkimo klausimai lieka atviri. Tėvo patarimų, kaip sumažinti skausmą prieš menstruacijas, nebus. Tėvas galės palaikyti emociškai, pridėti pasitikėjimą, pasakys apie vyrų reakciją į šį įvykį.
  • Kalbėjimas su mama yra informatyvesnis. Ji galės pasakyti apie visus kritinių dienų niuansus. Kaip susidoroti su skausmu, kokie jausmai gali būti, kaip pasirinkti higienos produktus. Atnaujinus mėnesio ciklą.

Tačiau neturėtume pamiršti, kad santykiai su motina gali būti ne tokie artimi, kad kalbėtų „apie ją apie moterį“. Kiti patarimai mergaitėms iš gana klestinčių šeimų su normalia psichologine aplinka.

Kaip pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią

Dukra, kaip niekas nežino motinos elgesio, gali numatyti savo reakciją. Labai svarbu pasirinkti tinkamą reikšmingo įvykio pranešimo būdą ir laiką.

Norėdami pradėti pokalbį, pasirinkite laiką, kai motina užimta ne per daug svarbių dalykų, gali juos atidėti tam tikrą laiką. Geriau pradėti pokalbį su fraze: „Mama, man reikia, kad tu pasakytum kažką svarbaus!“ Su tuo jūs pritraukiate savo dėmesį. Ji suderinama su pokalbiu. Pasakykite man, kad jūsų laikotarpis prasidėjo, o tada praneškite apie savo fizinę, emocinę būseną. Pokalbio metu galite sužinoti viską, kas jums kelia nerimą. Pasakykite savo mamai, kaip viskas atsitiko.

Jei nesate sukoncentravę į ilgą pokalbį, bet manote, kad būtina apie tai pranešti, galite tai pasakyti. Pavyzdžiui, šalia durų, kai paliekate: „Aš einu pas savo draugą, kad mokytum biologiją. Taip, beje, aš pradėjau savo laikotarpį! “Tai suteiks mano motinai laiko suprasti, kas atsitiko, pasiruošti svarbiam pokalbiui. Grįžę namo, ji pati pradės pokalbį. Papasakokite savo mamai apie viską, ką jums rūpi ar norite sužinoti.

Jei esate pernelyg drovūs pradėti pokalbį, galite naudoti ryšio priemones - rašyti pastabą, siųsti SMS žinutę, skambinti. Telefonu geriau išreiškiamos mintys. Svarbiausia, kad motina šiuo metu nebuvo pernelyg užsiėmusi. Grįžę namo galėsite ramiai kalbėti. Pasakykite savo motinai apie savo jausmus ir patirtį.

Jei negalite kalbėti. Šis laikas neleidžia, tada pašaliniai kišasi, galite užsiminti. Pirkdami kartu, pirkinių krepšelyje įdėkite pakuotes. Palikite juos toje vietoje, kur mama matys. Ji supras, kad jūsų laikotarpis prasidėjo, ji siūlys kalbėti. Geriau tai padaryti atsipalaidavusioje atmosferoje, kai niekas neramina. Pavyzdžiui, prieš miegą.

Kitas būdas pranešti, kad jūsų laikotarpis prasidėjo, - paklausti savo motinos tarpinės. Po to bus galima kalbėti apie svarbų įvykį jūsų gyvenime.

Nepriklausomai nuo to, kaip pasirinksite įspėjimą, prisiminkite vieną dalyką, nebūkite nervingi. Visos moterys tai vykdo. Mano motina taip pat buvo pirmą kartą. Ji gali pasakyti apie daug niuansų. Kadangi dukros mėnesinis ciklas kartoja motinos padėtį. Pasakykite savo mamai apie tai, kas atsitiko. Bet kaip atvirai pokalbis pasirodys, priklauso nuo asmeninių santykių. Jei motinos reakcija netenkina jūsų, arba jaudulys lieka, geriau kalbėti su savo tėvu. Pokalbyje su juo sužinosite visus įdomius niuansus, susijusius su vyrų požiūriais į šį procesą tarp moterų.

Tėvai yra tie žmonės, kurie visada supras, rems. Tavo tėvas yra dar labiau susirūpinęs dėl jūsų augimo, nei jo motina. Stenkitės ne šoko. Seksualiniai santykiai seka brendimo, tėvas yra labai pavydus. Ramiai jį pasakykite ir pasakykite, kad visada būsite jo maža mergaitė, net jei pasirodys jaunas žmogus. Aptarkite su savo motina visus klausimus, kurie pasirodys menstruacinio ciklo metu. Net jei ji žino daug mažiau nei parašyta internete, ji vis tiek gali duoti gerų patarimų.

Kaip prisipažinti savo motinai, kad pradėjau savo laikotarpį 65

Jie ateina tarp jūsų devynioliktojo gimtadienio ir šešiolikos. Jie vadinami skirtingai - „svečiai“, „šventės“, „raudonos dienos kalendoriuje“. Manoma, kad jie yra nepagrįsti, jų apraiškos yra paslėptos nuo visuomenės. Kas mėnesį mūsų kultūroje klaidingai ir nesąžiningai laikoma gėdinga tema. Todėl kiekviena mergaitė anksčiau ar vėliau susiduria su problema: „Kaip aš galiu pasakyti savo motinai, kad turiu menstruacijas, kad niekas nejaustų gėdos?“

Pirmosios menstruacijos yra ne jūsų kaltė, tai jūsų atostogos, nors ir sunku. Iš merginos, kurią pavertėte mergina. Ir nors mėnesinis atneša šiek tiek nepatogumų, tai yra geras ženklas - jūs gerai. Dabar kiekvieną mėnesį 3-7 dienas naudosite higienines apsaugos priemones ir, galbūt, kai kuriuos raminančius ir skausmą malšinančius vaistus. Bet norėdami sužinoti daugiau apie tai, reikia pasakyti savo mamai.

Skaitykite šiame straipsnyje.

Kaip pripažino mama?

Ši tema mūsų visuomenėje dažnai yra tabu: kiekvienas tai patiria, ir kiekvienas apie tai kalbi. Būtina išgirsti apie labai liūdnas istorijas, nes mergaitė subrendo labai anksti ir ilgai verkė, galvodama, kad ji turi vėžį. Nei mama, nei jos draugai jai nepranešė apie savo laikotarpius. Ir tada yra lova, čiužinys arba baldų apmušalai, kuriuos sugadina kraujo dėmės. Galima skristi, ir kaip jūs galite drįsti pasakyti mamai, kad turite pirmųjų laikotarpių?

Prieš išvykdami į mamą prisiminkite:

  • Ji taip pat turėjo tokią dieną. Kai jūsų motina prabudo pirmuosius menstruacijų požymius, baimės ir gėdos, ir turėjo apie tai pranešti savo motinai. Paimkite paauglių nuotrauką iš mamos, pažvelkite į jos juokingą veidą ir įsivaizduokite, kaip sunku jai papasakoti savo mamai, jūsų močiutė: „Mama, turiu laikotarpį“! Ypač tomis dienomis, kai nebuvo higienos produktų, tamponų, trinkelių, tačiau buvo tvarsčių ir vatos trūkumas. Mergaitės nuplaukė ir virė savo audinius, taip pat galvojo, kur jas išdžiovinti, kad jų tėtis ar brolis nematytų. Patikėkite, tavo mama buvo dar sunkesnė. Ji jus supras!
  • Jūs turėsite savo paramą. Pagalvokite, kaip patogiai pajusite, kai mama sužino apie jūsų laikotarpį. Galite skųstis skausmu, silpnumu, sunkiu kraujavimu, paprašyti atleisti jus nuo fizinio lavinimo. Mama jums duos jums tinkamas tabletes, padės jums pasirinkti tamponus ar trinkeles, gaminti žolelių arbatą, atsakyti į jūsų klausimus. Galų gale, ji jau daugelį metų eina per savo laikotarpį ir tapo tikru ekspertu. Jūs vis dar esate nepilnametis, ir visi medicininiai sprendimai dėl jūsų kūno priklauso jūsų tėvams. Apsilankymas ginekologe, skiriant skausmą malšinančius vaistus, tyrimas, jei mėnuo yra skausmingas, gausus ar nereguliarus - visa tai įmanoma tėvui ar globėjui.
  • Eik ir pasakyk man tiesiai. Tai geriausias būdas. Jūs einate ir sakote: „Mama! Noriu su jumis kalbėti apie svarbų ir asmeninį dalyką. “ Ir tada jūs neturite kito pasirinkimo. Ji paklaus: „Kas atsitiko?“. Ir jūs atsakote: „Aš pradėjau savo laikotarpį, man reikia jūsų patarimų ir paramos.“ Ir galbūt daugiau kišeninių pinigų.
  • Maži žingsniai ir baisūs patarimai. Jei negalite pradėti šio pokalbio, galite jį provokuoti. Kaip? Eikite į prekybos centrą, kad kas savaitę pirktumėte su juo, ir į krepšį išmeskite tamponų pakuotę.
  • Pastaba Parašykite mamą, įdėkite jį į voką ir padėkite jį ant stalo. Apibūdinkite savo problemas ir jausmus. Tiek daug lengviau.
  • Mamos yra skirtingos. Mama yra atvira, natūra ir laisva spręsti sunkias temas. Tačiau taip pat yra drovūs. Su tokia drovia mama, geriau naudoti vengiamą kalbą. Pavyzdžiui: „Mama, neišvengiamas įvykis man. Dabar man reikės tam tikrų higienos priemonių, o kartais ir pastabų iš mokyklos į mokyklą, kad galėčiau būti atleistas nuo fizinio lavinimo. Ar suprantate, mama?
  • Būkime sąžiningi: drovus motina - tai ne pats blogiausias variantas. Yra motinų, su kuriomis paprastai sunku kalbėti, motinos yra atsitraukusios, šaltos, pavargusios nuo gyvenimo, pilna baimės ar agresijos. Tokiu atveju galite rasti sąjungininką arba tarpininką, kuris turi gerą kontaktą su jūsų motina. Galbūt tai yra motinos močiutė, teta arba draugas, kuris geru momentu jai pasakys: „Klausyk, man atrodo, kad jūsų dukra nori ką nors pasakyti, bet ji drovus“. Jūs geriau žinote savo neramus motiną ir požiūrį į ją, naudokite diplomatiją.
  • Ką daryti, jei pasakysiu tėvui? Taip, jei kontaktas su savo motina yra sunkus arba nėra nė vienos motinos, papasakokite apie tai savo tėvui. Vyrai tokiuose dalykuose yra labai paprasti ir geri. Jis atkreips dėmesį į tai ir stengsis jums padėti. Jūs nesate pirmoji moteris žemėje, o berniukai žino apie menstruacijas nuo vaikystės.
  • Ką daryti, jei esate vienišas šeimoje? Jei turite griežtą šeimą su griežtais mokymo metodais, tuomet jūs turite daug paslėpti. Ir prieš prisipažindami, norėtumėte paslėpti pėdsakus. Negalima paniką ir veikti greitai. Per pirmąjį pusvalandį kraujas nuplaunamas be problemų ir be pėdsakų. Bet nepamirškite, kad jums reikia šalti šaltas priemones. Iš karšto vandens jis koaguliuoja ir gerai absorbuojamas į medžiagą. Dėvėkite gumines pirštines ir išbandykite savo mėgstamą produktą ant mažos ir nepastebimos paviršiaus srities. Paklauskite geros interneto dėdės nei greitai neryškus. Ir neslėpkite kraujo lino ar vatos po vonios kambariu ar kitose nuošalesnėse vietose. Tai senas triukas, dažnai naudojamas baimingoms mergaitėms, bet dar niekam nepadėjo. Jei dalykas yra mažas, nuneškite jį į sausą valiklį. Ir jei praeisite šiukšlių dėžes, pažiūrėkite į išmestus čiužinius. Jie visada nusidažo. Visi dėmių baldai, nesijaučia kalti.

Merginų pasakojimai „Kaip aš pasakiau savo motinai apie menstruacijas“

Ira, 9 metai.

Teta davė gražių kelnių rožių. Mergaitė „juos sugadino“ krauju, bandė juos nuplauti, bet negalėjo. Šaukė vonios kambaryje, manė, kad ji miršta. Mama apie tai nekalbėjo, manydama, kad tai buvo per anksti. Kaip rezultatas, mergaitė parašė atsisveikinimo pastabą ir nuėjo į „mirti“ iš namų. Ira buvo rastas, patikintas, mama davė jai saldainius, tėtis - gėlės. Jie paprašė atleidimo, kad jie nesakė apie tokį paprastą ir gerą menstruacijų dalyką.

Alina, 12 metų.

Ryte prieš darbą ir mokyklą ji atėjo į savo mamą ir pasakė: „Mama, aš noriu su jumis kalbėti kaip moteris. Aš pradėjau savo laikotarpį, ir man reikia pinigų tarpinėms. Ką patartumėte imtis?

Natasha, 14 metų.

Natasha turi puikių santykių su motina. Vakarienė, ji iškilmingai pareiškė: „Mama, nesijaudinkite, turiu jums pasakyti kažką labai svarbaus“. Pristabdytas pauzė, mama pasuko šviesiai. „Mano laikotarpis prasidėjo!“ Mama su juo juokėsi, o pokalbyje buvo kalbama apie tai, ką reiškia pirkti ir kaip elgtis su kraujo srautu per drabužius.